增加睡眠
不僅睡眠時(shí)間要保證，保證其質(zhì)量是關(guān)鍵。有規(guī)律地暗示按時(shí)睡覺，按時(shí)起床。睡前不要進(jìn)食，睡覺時(shí)要熄燈，養(yǎng)成正確的睡覺姿勢，還有就是每天堅(jiān)持鍛煉減少壓力。
盡量不要吃或少吃油膩的，刺激性的食物
近流行的“炸雞和啤酒”雖然美味，但是都是高熱量，油膩的食物，對(duì)健康造成一定的影響，所以對(duì)于愛美的女性來說，更要hold住!
通過飲食來調(diào)理皮膚膚質(zhì)
多吃一些含維生素A和維生素B豐富的食物，因?yàn)樗鼈兡軌蛘{(diào)節(jié)皮膚汗腺，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)皮膚的侵襲;含鋅的食物也要多吃，因?yàn)殇\具有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。
正確洗臉
洗臉時(shí)水溫不要太高，也可以冷水洗臉。好可以先用溫水洗臉，然后用冷水再洗一次。但是，請注意油性皮膚的人就不宜用冷水洗臉了。
正確洗臉的方法
1、水溫很重要，溫水洗臉
不要少看洗臉時(shí)的細(xì)節(jié)，洗臉時(shí)的水溫很重要哦，有些人怕麻煩，直接用冷水洗臉，而有些人則認(rèn)為油性肌膚要用熱水將臉上的油洗掉，其實(shí)洗臉時(shí)應(yīng)該用溫水， 用溫水洗臉不僅可以使毛孔充分打開還不會(huì)使肌膚的天然保濕油分過分丟失。
2、潔面乳在手上充分揉搓起泡
溫完臉后就可以用乳液了，每次使用潔面乳的量是5分硬幣大小，在洗臉前要將潔面乳放在手心充分揉搓起泡，泡沫越豐富越好哦，這一步是重要的，不能忘了，如果沒有充分揉搓起泡，那樣不僅起不到清潔作用，而且還會(huì)殘留在毛孔里，引起青春痘等。
3、均勻涂抹在臉上，輕柔按摩15下
充分揉搓后就可以將潔面乳泡沫涂上臉上了，涂抹均勻后要用手對(duì)臉部進(jìn)行輕柔的打圈按摩，按摩臉部15下就可以了，這樣不僅可以使肌膚更柔滑還可以促進(jìn)肌膚對(duì)營養(yǎng)成分的吸收。
4、用濕潤毛巾輕按臉蛋進(jìn)行清洗
完成按摩后就可以清洗了，在清洗的時(shí)候可以先將濕潤的毛巾輕輕地按在臉上，然后再用清水清洗幾次就可以了，有些人怕洗不干凈，用毛巾拼命的擦洗，那樣是不對(duì)的，會(huì)傷害肌膚哦!
5、清洗完成后要檢查發(fā)際是否有殘留
清洗完成了，但是你別以為全部工作已經(jīng)完成了，現(xiàn)在你還要通過鏡子來檢查一下發(fā)際周圍有沒有殘留的潔面乳，很多人會(huì)忽略這步驟，有些人的發(fā)際周圍總是喜歡長痘痘，也有可能是因?yàn)楹雎粤诉@一步哦!
6、用冷水撩洗20次，用涼毛巾敷臉蛋
后，再用冷水撩洗臉部20次左右，洗完后可以用涼毛巾敷一下臉蛋，這樣可以收緊毛緊，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于印堂長痘的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家對(duì)于印堂長痘的去除方法已經(jīng)有了一定的了解。此外，文中還提到了正確洗臉的方法，有興趣的朋友可以試試。
