我們的皮膚中本身就是含有一些水分的，但是當(dāng)水分流失之后，皮膚就會變得很干燥，看起來氣色很差，怎么補水？平時如果你也遇到了這樣的問題，一定要注意及時的調(diào)節(jié)。補水的方法有很多，食療的效果也是不錯的，下面有詳細的介紹。
怎么補水
1、多敷補水面膜
皮膚缺水的時候，我們使用補水面膜會有很好的效果。補水面膜中一般含有很多的營養(yǎng)元素，像是膠原蛋白和玻尿酸等，每周使用兩次，皮膚干燥的問題能快速的得到緩解。面膜可以在洗臉之后立即使用，效果會比較好。
補水面膜建議直接購買片狀的或者是乳霜狀的來使用，不建議自己在家里動手做自制的面膜，因為這樣的自制面膜看似安全，實際上可能會產(chǎn)生大量的細菌，不利于皮膚的健康。如果使用面膜產(chǎn)生過敏情況，一定要立馬停用并且及時就醫(yī)。
2、每天使用蒸臉儀
蒸臉儀是近幾年來比較受歡迎的一種產(chǎn)品了，直接在蒸臉儀里面放入一些清水，就能幫助皮膚補水。蒸臉儀會加熱清水，形成水蒸氣，由于水蒸氣的分子非常小，所以可以進入皮膚里面，幫助增加皮膚的含水量，并且不會產(chǎn)生刺激。
3、使用保濕的護膚品
一般來說，其實在換季的時候我們就應(yīng)該相應(yīng)地更換自己的護膚品了，因為不同季節(jié)的時候我們皮膚所需要的營養(yǎng)是不一樣的，如果說你沒有及時更換自己的護膚品的話，那么也會導(dǎo)致我們的皮膚因為缺水而變得很干燥。
一般來說，在冬季的時候我們要使用保濕力度比較強的護膚品，像干皮的朋友就一定要記得開始使用面霜了，這樣子才不會出現(xiàn)皮膚缺水的情況。
4、使用護膚油
其實，很多朋友可能不知道，護膚油對于皮膚的保濕來說也是有很大幫助的。因為油性護膚品的密度相對來說比較高，所以它能夠很好地鎖住我們皮膚里的水分，防止補充進去的水分被流失掉。
所以，在平時的時候，如果你覺得自己的護膚品保濕力度不夠的話，那么不妨試下在護膚的后加多一層護膚油，提高鎖水能力。
5、每天多喝水
想要給皮膚補充水分，除了要做好護膚的工作之外，其實日常的補水工作也是很重要的。所以，在平時的時候一定要記得多喝一點水，這樣子才能夠給我們的皮膚補充水分。
奇異果
奇果不僅含有豐富的維生素C同時其纖維素，各種維他命的含量也都是相當(dāng)豐富的。日常多吃奇異果不僅可幫助皮膚補充水份同時還有有效修護受損的皮膚，保持皮膚的光澤。
青棗
研究發(fā)現(xiàn)青棗具有清除皮膚出血點去斑等功效，事實上這是因為棗中含有豐富的維生素C，具有改善毛細血管壁功能的作用。因此常吃青棗可促使女性年輕態(tài)。
