臉上出油是讓很多人煩惱的一個(gè)情況，也會(huì)給我們的皮膚健康造成影響，還會(huì)讓面部沾上很多灰塵，臉上出油要怎么辦?想要徹底改善臉上出油，要知道具體的原因，一些食物能改善臉上出油的問題，吃什么食物好?
早起洗漱
生活中大家可以用適合混合性皮膚的洗面奶，這樣能平衡油脂分泌。讓我們的面部更加清爽，也不會(huì)干燥。生活中大家不要用面部磨砂類的護(hù)膚品去角質(zhì)，不然會(huì)刺激分泌更多的油脂，還會(huì)讓皮膚變得更加敏感。
清爽化妝
大家在上妝之前，應(yīng)該要做好皮膚的補(bǔ)水工作，此時(shí)可以選擇含有各種維生素的爽膚水護(hù)理好皮膚，這樣不但能起到補(bǔ)水的效果，還能減少面部出現(xiàn)的癥狀，爽膚水能抗氧化，也有美白的效果。
女性朋友在化妝的時(shí)候，不建議選擇用防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，大家應(yīng)該要用能起到抵抗紫外線的護(hù)膚產(chǎn)品，還有不能用油脂很高的彩妝品，在用去油粉餅的時(shí)候，不能用太多。
早餐注意
維生素A與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。
上午時(shí)間
雖然坐在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，但隨著溝通、思考，大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閑時(shí)間，可到衛(wèi)生間或茶水間簡(jiǎn)單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然后用化妝噴霧器為臉部簡(jiǎn)單補(bǔ)水(頭天用涼白開調(diào)入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，后用棉質(zhì)小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質(zhì))輕輕拭去水珠即可。
1.清潔過度
部分人天生是油性皮膚，為避免出油而使用控油特別強(qiáng)洗面奶，且一天洗臉次數(shù)較多，導(dǎo)致洗完臉后特別干，甚至還出現(xiàn)白屑，這種情況屬于清潔過度。會(huì)造成皮膚水油失衡，導(dǎo)致出油現(xiàn)象更加嚴(yán)重。
2.護(hù)膚品使用不當(dāng)
