美白祛斑方法二
檸檬祛斑法
眾所周知檸檬有著很好的美容效果，其中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而維生素C就有很不錯(cuò)的美白祛斑效果，將新鮮的檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各十五克混合，放在密封的玻璃瓶中密封，之后將其汁與混合調(diào)和涂抹在臉部有斑點(diǎn)的地方，五分鐘后用清水洗凈，當(dāng)你堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)斑點(diǎn)變淡了。
美白祛斑方法三
每晚11點(diǎn)前上床睡覺(jué)
充足的睡眠也是女生美容的一種方法，而對(duì)于美白祛斑來(lái)說(shuō)則更重要，養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，保證自己每天晚上11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，這樣才能促進(jìn)肝腎的排毒，有效抑制面部問(wèn)題，同時(shí)讓肌膚長(zhǎng)期處于健康年輕的狀態(tài)。
吃什么可以美白 5種食物讓你吃出白嫩美肌
在生活中，除了養(yǎng)成良好的習(xí)慣，使用合適的護(hù)膚品可以有效美白肌膚之外，注意合適的飲食也是可以起到美白肌膚的效果，補(bǔ)充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，常吃含有維生素C豐富的食物能讓皮膚變得白皙有光澤。
1.荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。補(bǔ)充豐富的維生素C及鐵都能讓人氣色變得白里透紅，不過(guò)需要注意的是，吃荔枝容易上火，容易長(zhǎng)痘痘，因此吃荔枝要適可而止，不要過(guò)量。
2.檸檬
檸檬含有十分豐富的維生素C，不但能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，同時(shí)還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細(xì)膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是采用檸檬汁洗臉，都具有美白、提亮膚色功效。
3.櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
4.番茄
番茄含有有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，除此以外還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要皮膚變得更加白皙，每天多吃番茄準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
5.大棗
民間有說(shuō)法：“一日吃三棗，終生不顯老”的說(shuō)法。大棗可以說(shuō)是女性的美容幫手，大棗含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e等成分對(duì)于美容護(hù)膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤。
