空肚喝暖的檸檬水
檸檬含富厚的維他命C，多喝不只可以幫忙排毒，還有助美白肌膚。天天好空肚喝暖的檸檬水一至兩杯，好不要加糖，可防止黑色素儲(chǔ)蓄積累。
5種懶人美白方法
盡管現(xiàn)在也有不少人覺得麥色皮膚健康，但是想要美白的妹子還是占據(jù)絕大多數(shù)，想要美白的妹子像個(gè)大軍一樣轟轟烈烈，但是畢竟皮膚是天生的，想要改變談何容易，于是有的人選擇了醫(yī)學(xué)美白的方法，雖然效果明顯快速，但是也承擔(dān)著風(fēng)險(xiǎn)，而且并不是永久性的，想要徹底美白還是得從自身調(diào)理，那么今天小編就推薦幾種安全有效的美白方法。
1. 多喝冷開水
冷開水比熱開水能起到更好的保濕效果，每天少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在佳的水平，起到很好基礎(chǔ)護(hù)膚作用，只有肌膚補(bǔ)充夠水，水油平衡了肌膚才會(huì)變得更加白皙。
2. 洗臉次數(shù)不宜多
每天洗臉的次數(shù)不要太多，因?yàn)樘鄷?huì)導(dǎo)致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數(shù)，而且沒種皮膚洗臉次數(shù)也有不同，洗臉的時(shí)候好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對(duì)肌膚才是好的。
3. 選擇合適的產(chǎn)品
美白是一項(xiàng)由內(nèi)到外的護(hù)理工作，選好適合自己肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，因?yàn)槊腊椎某煞植煌源蠹液檬沁x擇同一種品牌一個(gè)系列的產(chǎn)品來(lái)使用，這樣不僅可以防止不同美白成分產(chǎn)生的不良反應(yīng)還能達(dá)到很好的美容護(hù)膚的效果。
4. 作息要規(guī)律
充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因?yàn)槊刻焱砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候是護(hù)理肌膚的好的黃金期，這個(gè)時(shí)間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加?jì)赡?，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會(huì)跟著心情越來(lái)越好。多聽聽音樂，也是美白的好幫手。
5.多吃維c蔬果
多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。
結(jié)語(yǔ)：白皙的肌膚是每個(gè)女人都想擁有的，每個(gè)女人都有一個(gè)白雪公主的夢(mèng)想，但是怎么美白卻成了廣大女性擔(dān)心的問題!所以相信上述介紹的這些美白的常識(shí)能夠幫助大家哦，也要記得分享給身邊的好朋友們哦!小編希望每個(gè)女人都可以擁有好肌膚呢!
