干性皮膚怎么保養(yǎng) 四種水果幫你養(yǎng)出水嫩肌膚
在當(dāng)代，很多的女性朋友意識(shí)到保養(yǎng)皮膚必須根據(jù)自身的需求來(lái)進(jìn)行，不適合自己的東西再好也沒(méi)有用，那么對(duì)于干性肌膚這種特殊的情況，女性朋友應(yīng)該怎么去保養(yǎng)呢？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，小編為大家介紹幾款水果，可以幫助到干性肌膚的女性朋友緩解肌膚的問(wèn)題哦！
葡萄
葡萄的營(yíng)養(yǎng)豐富，味甜可口，主要含有葡萄糖，極易為人體吸收，而且葡萄所含熱量非常高，且葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收，對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。所以干性皮膚的人們好是多吃葡萄。
蘋(píng)果
蘋(píng)果含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，因而它的美容功效也非常之多。不管你想要獲得什么樣的美容效果，常吃蘋(píng)果都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!而且蘋(píng)果不僅能美容護(hù)膚，還能保護(hù)我們的健康。因而蘋(píng)果對(duì)于干性肌膚的女性來(lái)說(shuō)，是一種非常適合食用的食物。
火龍果
干性肌膚的女性一定要多吃火龍果，這是一種非常值得多吃的美容水果哦!火龍果中含有豐富的磷，能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，幫助我們養(yǎng)護(hù)肌膚。其次火龍果中還含有豐富的維生素、膳食纖維以及花青素，都是美容護(hù)膚的有益元素哦!
柿子
柿子性寒，具有清熱止渴、潤(rùn)肺止咳、涼血止血的功效?？梢阅眯迈r柿子1-2只去皮生食，作為熱渴、口瘡、燥咳和吐血病人的輔助治療食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和果糖，有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效，干性皮膚的你們好吃柿子，但是不能吃太多，每天的適用量為100克左右。
干性皮膚度夏秘訣
步入夏季，紫外線的照射變得越來(lái)越強(qiáng)烈，為了涼爽地度過(guò)夏天，開(kāi)空調(diào)似乎已經(jīng)成為了理所當(dāng)然的事情。盡管這樣，大多數(shù)的女性朋友依然會(huì)陷入皮膚干燥、油脂分泌過(guò)多、皮膚狀態(tài)不平衡的干性肌膚困擾之中，并引起皮膚新陳代謝紊亂等狀況。
如果新陳代謝發(fā)生了紊亂，皮膚干燥問(wèn)題就會(huì)變得很難改善。除此之外皮膚也會(huì)變得越來(lái)越僵硬、越來(lái)越黯淡無(wú)光，給很多女性朋友帶來(lái)困擾。
皮膚護(hù)理到底應(yīng)該注意什么呢?怎樣才能解決干性皮膚問(wèn)題呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看這三個(gè)秘訣吧。
多攝取有助于代謝的維生素
解決新陳代謝問(wèn)題重要的就是由里到外的護(hù)理，其中多攝取有助于代謝的維生素就是一個(gè)不錯(cuò)的方法。比如，除了雞蛋、牛奶、奶酪和黃油等乳制品之外，面食也富含維生素A。除此之外，有利于改善皮膚問(wèn)題的維生素B2、維生素B6、維生素H和促進(jìn)新陳代謝的維生素B1、泛酸等物質(zhì)如果攝取不足的話，適當(dāng)服用一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品也是有一定效果的。
對(duì)于效果不要心急
其實(shí)任何事物的改善都是需要一定過(guò)程的，新陳代謝也不例外，每個(gè)人新陳代謝的周期是年齡和體質(zhì)是密切相關(guān)的，大概與女性月經(jīng)周期(大約28天一次)相同。因此，在堅(jiān)持改善新陳代謝的時(shí)候，短時(shí)間內(nèi)不能出效果是很正常的，不要擔(dān)心或焦急。因此暫且把兩個(gè)周期(56天)當(dāng)做療效的短周期，在這期間為自己皮膚的改善而努力吧!
