快速祛痘 光滑肌膚的方法(14)

  敗火祛痘的食療處方

  1、肺胃火重型:痘痘長現(xiàn)顴骨或者鼻部,應(yīng)以清肺火、胃火為主。

  百合杏仁赤豆粥:百合10克,杏仁6克,赤小豆60克,白糖少許,加水適量,與粳米一起煮粥。

  火腿冬瓜湯:火腿片適量,冬瓜片適量煮湯,加入蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、麻油。

火腿片適量,冬瓜片適量煮湯

  2、痰濕阻滯型:面部泛光、油膩,應(yīng)以健脾祛濕為主。

  苡米茯苓豬肉湯:苡米30克,土茯苓30克,豬肉250克,熬湯。

  茅根豬肉湯:白茅根20克,車前草20克,豬肉250克,熬湯。

  苡米綠豆湯:赤小豆30克,苡米30克,綠豆20克,熬湯,加糖適量。

  3、痰淤氣滯型:面色晦暗,痤瘡為硬的小疙瘩,像疤痕一樣的囊腫和暗色結(jié)節(jié),應(yīng)以活血化淤為主。

  海帶綠豆湯:海帶15克,綠豆15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,煮水,加紅糖適量。

  山楂糊:完整帶核鮮山楂1000克,紅糖250克,加入適量水,煮成糊狀。

完整帶核鮮山楂1000克

  4、肝氣淤滯型:月經(jīng)不調(diào),應(yīng)以疏肝解郁為主。

  參芪粥:黃芪15克,黨參15克,炒苡米60克,炒扁豆15克,紅棗2個,大米100克,煮粥。

  赤小豆、冬瓜煲生魚湯:生魚一條,冬瓜(連皮)500克,赤小豆60克,蔥頭5個,煲湯。

  紅棗蓮子玫瑰粥:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,蕎麥30g,玫瑰10g,煮粥。

  5、沖任失調(diào)型:容易腰酸、腰痛、肚子痛,睡眠不好,應(yīng)在補(bǔ)腎的同時去虛火。

  百合粥:百合30克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量,煮粥。

  蓮子粥:蓮子20克去芯,粳米100克,煮粥。

  通過本文的詳細(xì)介紹,你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些了解了呢?此外,再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法,就是長了痘痘千萬不能用手去擠,不但不衛(wèi)生還可能發(fā)炎并留下疤痕。希望本文對你有所幫助!

如何快速祛痘 快速祛痘 快速祛痘的簡單方法 
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