“好朋友”來(lái)時(shí)不飲茶和咖啡
“好朋友”來(lái)的時(shí)候，好不要喝茶和咖啡，因?yàn)?這兩類飲料中的咖啡因含量都很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，導(dǎo)致經(jīng)期基礎(chǔ)代謝增高，引起痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多，甚至造成經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
所以“好朋友”來(lái)時(shí)好的飲料就 是熱的白開水，當(dāng)然你還可以在里面加點(diǎn)紅糖和姜片，幫助活血散寒，緩解痛經(jīng)，讓“好朋友”痛痛快快的來(lái)，舒舒服服的走。
卸妝油使用的3大原則
卸妝油是很好的一種卸妝產(chǎn)品，但用時(shí)一定要徹底 執(zhí)行“完全乳化，大量清水沖洗，再次洗臉”3大原則。“完全乳化”關(guān)系到產(chǎn)品本身的乳化劑是否足夠，還有你乳化的動(dòng)作是否完整。
我們應(yīng)該先把臉上涂滿油，然后拍一點(diǎn)點(diǎn)的水在臉上涂抹呈白色的液體，后我們用大量的水進(jìn)行沖洗。
多數(shù)人往往省略掉以水按摩的乳化過(guò)程，僅直接沖水，這樣乳化不完全，會(huì)讓油脂殘留在毛孔內(nèi)，引發(fā)痘 痘。還要提醒的是，無(wú)論你是哪種膚質(zhì)，用過(guò)卸妝油后，都應(yīng)該再用溫和的洗面奶洗凈殘余油脂。
背部粉刺護(hù)理的6個(gè)重點(diǎn)
明朗夏日，背部的粉刺讓吊帶裙的美麗打了折扣，快來(lái)為背部做護(hù)理吧，每個(gè)周末你只需抽出20分鐘的時(shí)間就能搞定。
第一，洗澡時(shí)背部改用PH值為中性的潔面皂，令沖洗后殘留更少。
第二，背部要少用摩擦力較大的洗澡巾，而選擇較為柔和的去角質(zhì)產(chǎn)品，以免用力擦洗弄破粉刺留下斑點(diǎn)。
第三，沐浴后，建議用稀釋后的茶樹精油混合基礎(chǔ)油后，涂抹在背部長(zhǎng)有粉刺的地方。
第四，用熱水浸泡浴巾后，給背部做熱敷，以促進(jìn)精油更好吸收。
第五，給背部輕輕拍上有收縮功能的化妝水。
第六，除了飲食清淡，還要多攝取乳酸菌飲料和有助于胃腸蠕動(dòng)的食物。
山楂好零食養(yǎng)氣色
