睡前保養(yǎng)皮膚的妙招
熟睡時(shí)皮膚細(xì)胞格外活躍,皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營(yíng)養(yǎng),清除表皮的多余物質(zhì),保證肌膚細(xì)胞的再生。所以,睡眠好會(huì)讓你神采奕奕,肌膚緊致,眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招,晨起必定容光煥發(fā)。
1、晚餐時(shí),不要吃得太飽
晚餐時(shí),不要吃得太飽,這樣會(huì)導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。
要盡量避免或少量攝取鹽分,好不要喝酒,這樣可以避免晨起時(shí)面部及眼睛周?chē)霈F(xiàn)浮腫的狀況。
2、在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容
在睡前一定要記住清除掉臉上的妝容,這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液。
如果清潔方法不正確,很容易造成眼睛紅腫。
因此,應(yīng)該用棉球蘸取眼部清潔液,放在眼皮及睫毛上10-20分鐘,再用棉花輕輕擦拭干凈。
3、用茶袋泡水敷在眼皮上,防止轉(zhuǎn)天浮腫
在睡前可以先用濕水浸泡茶袋,然后將其壓在眼皮上10分鐘,再涂上眼霜,這有利于眼部肌膚的保養(yǎng),能防止魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。
4、睡前要注意皮膚護(hù)理,可以起到抗衰老的作用
在睡前,首先將臉部清洗干凈,然后用棉球蘸取收斂化妝水輕輕拍打在臉上再抹上乳液。
睡前清潔臉部能清除掉污垢,減少其對(duì)皮膚的侵害;護(hù)膚水和乳霜能滋潤(rùn)皮膚,有抗衰老的功效。
5、油性皮膚一定要清除臉上的油脂
有的女性的皮膚為油性皮膚,容易長(zhǎng)粉刺,這些女性在睡前應(yīng)該先清除掉臉上的油脂。