怎樣能讓皮膚變白 簡(jiǎn)單擁有嫩白肌膚(7)

  面頰雀斑

  食鹽過(guò)多,有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑,而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì),則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。所以長(zhǎng)雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,藥物是肌膚的大敵,尤其是安眠藥會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多酸性,激素失衡,臉上生出雀斑。

  健康提示:看面色,檢查自己的健康狀況。

  人的氣血盛衰,常常從面色顯示出來(lái)。面色可以說(shuō)是健康的溫度計(jì),能反映人體的健康狀況。

人的氣血盛衰,常常從面色顯示出來(lái)

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》形容健康的面色叫作“白絹裹朱砂”,即看上去如白色的絲絹裹著朱砂,白里透紅,而不健康的人則常常表現(xiàn)出多種異常的臉色,如蒼白、潮紅、青紫、發(fā)黃、黑色等。

  面色蒼白:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大多為虛證、寒證或失血。呼吸系統(tǒng)狀況不佳臉色會(huì)發(fā)白;久病體虛、大出血、慢性腎炎等也會(huì)使面色發(fā)白;有貧血傾向的人,會(huì)因?yàn)檠夭蛔愣姑嫔尸F(xiàn)白兼萎黃色。

  面色潮紅:多為熱證。血得熱則行,脈絡(luò)充盈,血流加速則皮膚呈現(xiàn)紅色。高血壓患者就常常紅光滿面;結(jié)核病患者由于低熱,會(huì)顴部緋紅。

  面色青紫:多為氣血不通、脈絡(luò)阻滯所致。心力衰竭、先天性心臟病、肝病導(dǎo)致血液中廢物過(guò)多等,都會(huì)使面色變?yōu)榍嘧稀?/p>

  面色發(fā)黃:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,黃色鮮明屬于濕熱,黃色晦暗多屬于寒濕,面色萎黃,多為心脾虛弱、營(yíng)血不足,面黃浮腫為脾虛有濕。

面色萎黃,多為心脾虛弱、營(yíng)血不足

  面色發(fā)黑:多屬腎病或血瘀證,常為重病。此外,長(zhǎng)期使用某些藥物,如砷劑、抗癌藥等,亦可引起不同程度的面色發(fā)黑。

  就面色光澤和濕潤(rùn)度而言,健康的皮膚皮脂(油分)和汗(水分)的分泌暢通,皮膚會(huì)保持柔軟。氣候原因可引起皮膚干燥,如多風(fēng)、寒冷等。某些疾病也會(huì)使皮膚干燥,例如糖尿病,葡萄糖水平的波動(dòng)會(huì)使皮膚變得干燥、手感粗糙。

  專家建議,面色發(fā)白的人如果沒(méi)有特別的病癥表現(xiàn),食補(bǔ)是好的辦法??啥嘌a(bǔ)充魚(yú)肉、雞肉、黑豆、菠菜等食物,必要的話,食用一些紅棗、枸杞、龍眼等補(bǔ)益氣血之品。

  面色潮紅的人應(yīng)盡量避免刺激性食物,避免面部冷熱刺激。寒證患者,可以多吃些牛羊肉、胡椒、生姜來(lái)發(fā)熱,促進(jìn)新陳代謝。

  對(duì)于偏食、營(yíng)養(yǎng)不均衡引起的面色偏黃,就要糾正不良的飲食習(xí)慣。面色發(fā)黑的腎病患者應(yīng)多食用具有補(bǔ)腎作用的食物或藥物,如核桃、木耳、黑豆、黑芝麻等。

如何讓皮膚變白 怎樣才能變白 怎樣能讓皮膚變白 
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