突然有一天看到自己的臉上無緣無故多出來幾個皺紋,你是不是覺得自己老了,覺得自己不再美麗了呢?尤其是在這個炎熱的夏季,容易出現(xiàn)皺紋了,很多愛美者出現(xiàn)了暗沉的細紋。那么,如何擺脫暗沉細紋?有什么方法呢?下面一起跟隨小編去了解一下吧!
夏季是一個美麗的季節(jié),但是臉上出現(xiàn)皺紋這該怎么辦呢?夏季肌膚因為女人的肌膚一旦缺氧,就會導致皮膚出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
夏季如何美肌 擺脫暗沉細紋
用涼水加上少許潔面乳,清潔臉部肌膚擦干后。然后閉上嘴巴盡自己所能向左右大幅度地移動嘴角和下巴,每左右一次為一組,一共做九組。接著做牙操。
牙操可以消除、松弛雙下巴。嘴巴橫向張開,盡大幅度后停頓十秒鐘,然后嘴巴恢復到原狀,在用力咬緊臼齒,然后放松,不用力停頓十秒。以上動作重復八次。
臉部放松,雙目輕閉,輕輕拍打。兩手指部放于臉部下方,以每分鐘拍打兩百下的速度由內(nèi)往外、由下到上,拍打臉部各個部位。每次持續(xù)時間四分鐘到六分鐘。
拍打時造成皮膚顫動即可,用力輕,速度快,為減少臉部小細紋,緊接著做臉部除皺操。
額頭部分,把手指放在發(fā)際,順著額際幾束發(fā)綹的方向進行牽引,與令你的眉毛下垂的引力方向相反。如此反復十次。
頸部,把一只手的手背放在下巴下,手背盡量托起臉部的同時,用力讓臉部向下移動。重復10次。
先做按摩,雙手中指和無名指,將鼻梁、發(fā)際、眼眶和耳廓,以右手順時針、左手逆時針的方向反復按摩三分鐘到五分鐘。做好頸部操,可以使你的頸部更加修長柔軟。
可以拉伸頸部肌肉,防止頸部肌肉松弛。把一只手的手背放在下巴下,手背盡量托起臉部的同時,用力令臉部向下移動。重復10次。如果一只手的力量不夠,可以雙手一起托住臉部。
在做完上面的拍打和按摩之后,應該感覺到臉部有熱感,照照鏡子,會看到臉色微紅。此時臉部毛孔全部舒張,正是吸收營養(yǎng)的時候。蘸取少量修復滋養(yǎng)霜,輕輕、均勻地抹于臉部各處會有很好的效果哦。
做完潤膚,可不要忽略唇腮部緊膚操。將嘴唇張開大,用夸張的動作噓聲(不必發(fā)出聲響)輕念X和O這兩個字母,如此二十多次。
擺脫皺紋的方法還是有很多的,下面小編給愛美的mm介紹一些遠離皺紋的方法:
好食物換來肌膚
維生素C和抗氧化物多攝取,脂肪和碳水化物少攝取,改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素C和抗氧化物,可彌補體內(nèi)缺失的膠原蛋白,也能清除體內(nèi)的自由基,日積月累的好食物才是促成好皮膚的關鍵,并不是一蹴而就的,每天堅持吃400-500G果蔬,每周食兩次魚類食物(非油炸魚)。