12、一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚需要的。
清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。
13、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶好。
特別是那些想要減肥的女性，茶是天然、有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
14、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到科學(xué)的修復(fù)。
另外要注意的是，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別是超過晚上11時(shí)，因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí)，是皮膚修復(fù)的佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。
如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的佳保養(yǎng)時(shí)間。
15、一個好的睡眠
睡眠對于女人來說是非常重要的，女性的睡眠時(shí)間不能過晚，特別不能是超過晚上11時(shí)，(因?yàn)閺耐砩?0時(shí)到第二天早上5時(shí))是皮膚修復(fù)的佳時(shí)間，而睡眠中的修復(fù)才有效。
如果入睡時(shí)間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的佳保養(yǎng)時(shí)間。
16、每天泡一次腳
每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(好1小時(shí))，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。
