隨著年齡的增長，人的皮膚就會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。但是也有一些人的皮膚比同齡人皮膚看起來老，那這是為什么呢?今天小編就來為大家介紹一下皮膚衰老的原因以及皮膚衰老的表現(xiàn)，同時也會告訴大家怎樣可以延緩皮膚衰老的狀況。有興趣的朋友，不妨來看看吧。
皮膚衰老的原因
在生活中，我們常常會遇到一些同齡人或者歲數(shù)差不多的人，他們的皮膚看起比我們老了許多。那是什么原因?qū)е铝怂麄兊钠つw衰老的呢?下面小編就來為大家介紹一下。
1、熬夜
熬夜是傷身體的，因?yàn)橥砩先f物陽氣下降，陰氣上升，人體在晚上的不到陰氣的足夠補(bǔ)充，就會造成陰虧，陽氣過剩，這樣五臟六腑的運(yùn)轉(zhuǎn)受到嚴(yán)重影響，只要持續(xù)1個星期的熬夜，人體的內(nèi)五臟六腑對于各種食物和生理代謝就會失調(diào)，食物不能很好吸收，殘?jiān)荒芎芎门懦鲶w外毒素聚集體內(nèi)，正常的造血等生理功能大幅降低，所以在如此混亂的環(huán)境下，人們關(guān)注的皮膚的不到身體的滋養(yǎng)，毒素散發(fā)到表皮來進(jìn)行代謝，這樣人的皮膚可能不差嗎。
2、環(huán)境
目前辦公室工作都是在電腦前，家里的生活除了吃飯睡覺也都是在電腦前和電視機(jī)前，還有各類移動手機(jī)，這些產(chǎn)品都是極具輻射性的，長期輻射性環(huán)境下生活，也很少或幾乎沒有時間去戶外放松調(diào)節(jié)，將對人體產(chǎn)生極大射頻輻射，皮膚細(xì)胞、血液、體內(nèi)組織都會不同程度受到輻射的危害，長期環(huán)境下將形成一種不可挽回的損害。
3、飲食
飲食的時候喜歡吃一些油膩的食物以及涼了的食物，往往會導(dǎo)致我們肝臟，胃等器官出現(xiàn)負(fù)擔(dān)現(xiàn)象，從而使這些副作用作用于皮膚上面。同時酗酒等狀況也會導(dǎo)致皮膚衰老。
4、抽煙
中醫(yī)里肺的五行是屬金的，身體屬金的還有皮膚，皮膚上遍布這千萬的毛細(xì)孔和肺部一起擔(dān)負(fù)著身體的吸收和舒展性的代謝運(yùn)動，所以肺部出問題，皮膚就會顯現(xiàn)問題，所以長期抽煙者皮膚基本都是無光澤，彈性差，又老又黃的，所以知其利害關(guān)系，我們就知道該怎么做了。
皮膚衰老的表現(xiàn)
1.皮膚組織衰退
皮膚的厚度隨著年齡的增加而有明顯改變。人的表皮20歲時厚，以后逐漸變薄，到老年期顆粒層可萎縮至消失，棘細(xì)胞生存期縮短。表皮細(xì)胞核分裂增加，故黑色素亦增多，以致老年人的膚色多為棕黑色。由于老化細(xì)胞附著于表皮角質(zhì)層，使皮膚表面變硬，失去光澤。真皮在30歲時厚，以后漸變薄并伴有萎縮。皮下脂肪減少，并由于彈力纖維與膠原纖維發(fā)生變化而漸失皮膚彈性和張力，更進(jìn)一步導(dǎo)致皮膚松弛與皺紋產(chǎn)生。
2.生理功能低下
皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液與皮脂排除減少，皮膚逐漸失去昔日光澤而變得干燥。血液循環(huán)功能減退以補(bǔ)充皮膚必要的營養(yǎng)，因此老年人皮膚傷口難愈合。
1、睡眠不好
睡眠對皮膚的影響很大，睡不夠，睡不好，都會加速皮膚的衰老，那些經(jīng)常失眠的人，皮膚往往會顯得松弛沒有彈性。加強(qiáng)睡眠質(zhì)量可以試試在家中創(chuàng)造益眠因子即小粒徑負(fù)氧離子，對失眠和加強(qiáng)睡眠質(zhì)量有很好的效果。另外，晚上11時到凌晨3時是美容佳時間，也就是人體的經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現(xiàn)在皮膚上，容易出現(xiàn)粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。
2、心理壓力大
整日憂心忡忡，滿腹心事，會使身體免疫系統(tǒng)受到影響，導(dǎo)致皮膚細(xì)胞失去自我修復(fù)能力。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
3、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補(bǔ)充足夠的水份，才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導(dǎo)致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
4、環(huán)境不潔凈
空氣中的粉塵、細(xì)小顆粒物、油煙、二手煙無一不是皮膚衰老的大敵。出門涂抹隔離霜能起到一定作用，而家中的空氣環(huán)境需要及時的進(jìn)行清潔。一臺負(fù)氧離子空氣凈化器或許是個不錯的選擇。另外及時通風(fēng)、種植植物等也有一定幫助。此外，能透過人體血腦屏障的小粒徑負(fù)氧離子，便能有效修復(fù)體內(nèi)衰老細(xì)胞的細(xì)胞膜電位。
