養(yǎng)生晚班車 睡前一洗一抹秋天也有水嫩肌

  隨著入秋步伐的深入,進入深秋季節(jié),天氣從燥熱轉(zhuǎn)變?yōu)楦衫洌つw更容易失水,出現(xiàn)紅血絲、起皮、皺紋,尤其是嘴巴,還會因為干燥而出血。所以,我們常認(rèn)為秋冬季節(jié)是一年之中皮膚差的季節(jié),其實不然,只要做好皮膚功課,不僅能讓你在秋季擁有果凍般肌膚,還能讓你少了痘痘的煩腦。

  晚上是做適應(yīng)滋養(yǎng)肌膚的時候,抓住睡前這段時間,我們也能創(chuàng)造出水嫩肌。今天,我們就一同來了解如何在秋凍季節(jié)擁有好肌膚。

  一、皮膚的作息時間

  首先,我們先了解皮膚的作息時間,抓住其作息時間,才能夠更好的順應(yīng)時間來調(diào)理肌膚。

  1.夜間的皮膚的修復(fù)功能強

  在夜間的11點到凌晨的5點,這個時間段的皮膚細(xì)胞生長分裂快,其分裂速度是平時的8倍。同時,修復(fù)功能強。所以這個時候皮膚更容易吸收護膚品,護膚品的吸收利用率也高。

夜間的皮膚的修復(fù)功能強

  2.下午和晚上的的皮膚功能

  在下午的4點到8點之間,這個時候的人體血液循環(huán)能力增強,心肺功能也達到一天中的佳狀態(tài),血液中的含氧量高,皮膚適合保養(yǎng)和按摩。

  而一般入夜之后,在晚上8點到11點之間,皮膚功能差,這時候皮膚的微血管抵抗力功能弱,血壓下降,皮膚容易發(fā)生過敏、水腫、發(fā)炎等,所以這個時候不適合做美容或按摩。

  二、晚上洗出好皮膚

  皮膚的健康離不開清洗,首先清洗可以去除灰塵、油脂以及細(xì)菌,減少皮膚疾病的發(fā)生。

  1.一定要卸妝

  卸妝是清潔的第一步,彩妝含有大量的重金屬和色素,不清洗干凈,這些物質(zhì)容易堵塞毛孔,沉淀在皮膚上,引起色斑、痤瘡和皺紋。

  卸妝油自然是大多數(shù)女性的首先,但是卸妝油中都含有乳化劑,長期食用會導(dǎo)致皮膚衰老。如此不如使用橄欖油,其也可以卸妝,同時還可以滋潤肌膚,起到保濕和去皺功效。

卸妝油自然是大多數(shù)女性的首先

  2.8點之前要清洗干凈

  上文我們提到了皮膚在晚上8-11點時候抵抗力差,所以這個時間段之前一定要注意清洗干凈,做好保護功效。

  首先,晚上8點之前,可以利用溫水洗臉。溫水洗臉可以打開毛孔,起到徹底清潔的效果,同時還能清除卸妝油的殘留。

  其次,晚上8點之前,利用溫水和冷水交替洗臉,在溫水清洗結(jié)束之后,冷水洗臉還可以令毛孔收斂,增加皮膚彈性,緊致皮膚。同時,還可以提高皮膚的抵抗力,更有利于皮膚健康。

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