臉上皺紋多 科學方法有效恢復青春(11)

  消除臉部皺紋的按摩方法

  為了預防肌膚松弛.請將下列所介紹的表情體操每天做一次,不要偶爾想起時才做.好養(yǎng)成習慣.即使只做一點點也無妨,重要的是每天堅持.

  方法1:背脊伸直,身體放松,緩慢的大幅度轉動頸部。邊伸直脖子,邊往左右各轉10圈。

  方法2:睜大眼睛,將嘴張大。保待5秒鐘。閉上嘴,里復同樣的動作,反復做5次。

  方法3:臉面向正面,只轉動眼晴,先將眼球往右行,保持5秒鐘,接著向左看,保持5秒鐘。

  方法4:和方法3同樣的動作,先將眼球盡量向右看,閉上眼睛,然后,睜開眼睛,這次盡量往左看,閉上眼睛。

  方法5:將閉豬的眼睛睜開,盡且往右上看5秒鐘,此時,身體不要轉動,臉保持向正面看的姿勢,放松。

  方法6:盡量往左下看,保持5秒鐘,靜止不動,眼睛移動的速度,放慢一點沒有關系:但是勝重要的是“盡量”地看。

盡量往左下看,保持5秒鐘,靜止不動

  方法7:這次將眼睛移至和先前相反的方向首先盡量往左上看,保持5秒鐘不動。臉保持向正面看的姿勢。

  方法8:接著,盡量往右下看,保持5秒鐘后,回復原狀這個運動,重要的目的是活動眼珠。

  方法9:再一次慢慢閉上眼睛.臉保持正面的姿勢。此時,眼皮不要用力,放輕松將眼睛慢性地張大轉動。

  方法10:右轉5次,然后向左轉5次,可防止眼睛周困肌膚松弛。

  眼睛除皺美容按摩

  眼睛周圍是產生皺紋早的地方,通常從20歲開始,就容易出現細紋。

  按摩眼部時,將兩手的無名指放在眼睛上邊的眼窩處,沿著眼睛周圍的肌肉(眼輪肌肉),從里往外慢慢地按摩,直到鬢角處停止,眼睛下方的眼窩處按摩方法,也和上眼窩的按摩方法相同。

  消除魚尾紋的美容按摩

  當女性過了30歲之后,眼睛下邊的肌肉會變得松弛,并在眼角處生成許多細小的皺紋,這就是人們常說的“魚尾紋”。

  按摩時,將拇指和食指舒展開,置于生成的皺紋后,再用另一只手的無名指,根據圖中箭頭方向按摩,注意手指要沿著一個方向移動,這種方法對消除這些細小皺紋的效果很顯著。

  額頭除皺美容按摩

  額頭上的橫紋,大約在20、40歲這段時間生成,按摩時,兩手的中指和無名指放在額頭,從眉的上部開始向前輕按,再從下面向上按摩,這樣就可有效地防止皺紋產生。

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