臉部肌肉松弛怎么辦,這是很多人都非常關(guān)注的問題,也是很多愛美人士非??鄲赖氖虑?,導(dǎo)致臉部肌肉松弛的原因是什么,臉部肌肉松弛怎么辦,有什么方法可以延緩臉部肌肉松弛,下面我們就一起來(lái)看看吧。
臉部松弛會(huì)讓人看上去十分難看,嚴(yán)重影響容貌的美觀,也使人看上去衰老了很多,那么,面部松弛了,怎么辦?下面的幾種方法,能幫你改善臉部松弛,重新緊致臉部肌膚。
一、瘦臉操讓臉部皮膚不再松弛
造成肉餅?zāi)樀脑蛑皇悄槻科つw太松弛,今天小編就為你推薦三步瘦臉操,絕對(duì)還你一張精致瓜子臉。
鼓腮法
1、像吹氣球一樣,鼓起腮部。
2、用力收緊腮部,交替進(jìn)行,反復(fù)進(jìn)行15-20次,始終保持自然呼吸。
功效
大限度鍛煉面部肌肉,保持面部不松弛。
撫臉法
用食指、中指、無(wú)名指三根手指來(lái)按壓眼尾部位,呼氣時(shí)強(qiáng)壓6秒,放開時(shí)吸氣,反復(fù)做6次。
功效
使面部血液循環(huán)良好,并除去面頰和眼角的小皺紋,美容。防止臉部肌肉松弛下垂。
獅子式
1、以蓮花坐姿,雙腿盤坐,初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。
2、雙手放在膝蓋前方,吸氣抬起臀部,并用雙膝支撐。
3、以盤腿的方式,腰部往下陷,上半身向前,下腹部貼近地板,調(diào)息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出,像獅子一樣。
4、吐氣完收舌頭,從鼻孔吸氣,還原。
小貼士
初學(xué)者若無(wú)法盤腿坐,單盤即可,不必勉強(qiáng),動(dòng)作完成后,臉部的表情夸大些,效果更顯著。
二、按摩有效防止臉部皮膚松弛
從前眼角開始,用指肚橫向緩慢輕拉,直至發(fā)際,保持10秒鐘;
中指按摩到眼尾處時(shí),應(yīng)輕微向上提;
重復(fù)以上動(dòng)作5~10次。