面部下垂 女人解決面部下垂的秘訣(2)

  有的人生活習(xí)慣差,熬夜抽煙酗酒樣樣來(lái),雖不到老年,臉皮卻松垮下垂者也比比皆是。

  有的人骨質(zhì)疏松化,顏面骨變短,導(dǎo)致臉皮松弛。有的人臉部脂肪少,或減肥后脂肪消失,造成臉皮松弛。

  面部松弛下垂怎么辦

  多嚼口香糖

  洗臉

  改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

  臉部皮膚運(yùn)動(dòng)操

  臉部的皮膚和身體其他各個(gè)部位一樣,也須要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)維持自己的活力。缺乏運(yùn)動(dòng),皮膚就輕易衰竭、缺乏彈性。皮膚的運(yùn)動(dòng)包括主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)兩種。

  主動(dòng)運(yùn)動(dòng)即臉部肌肉在面部神經(jīng)的指揮下進(jìn)行的科學(xué)運(yùn)動(dòng),可按以下方法一試。

  先將牙齒自然咬合,然后有節(jié)奏地持續(xù)用力發(fā)英文字母“V—P”的讀音,使下巴的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  閉住嘴,使勁吹氣,把嘴的四面鼓起來(lái)(面頰不要鼓起),然后放松復(fù)原,反復(fù)多次,使嘴唇四面的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  閉嘴成抿嘴笑的外形,然后放松反復(fù),使鼻子兩側(cè)的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

閉嘴成抿嘴笑的外形

  使勁睜眼抬眉,然后放松,均勻反復(fù),使眼睛四面的皮膚得到運(yùn)動(dòng)。

  皮膚的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)即通常說(shuō)的推拿,除了自我推拿外,還可每周去美容院做一次推拿調(diào)理。

  懶人健身的懶辦法——做鬼臉

  臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)與美容,與面部推拿不同,由于肌肉運(yùn)動(dòng),決定著人的表情變化,人從微笑到發(fā)怒,至少要牽連面部的20多塊肌肉。

  面部如果不長(zhǎng)期有意識(shí)地運(yùn)動(dòng),就會(huì)皮膚松弛,下巴下垂,表情也會(huì)呆板、丟臉。

  經(jīng)常去做一個(gè)臉部操,不但皮膚會(huì)更光潔、滋潤(rùn),而且肌肉能繃緊你的皮膚:顯得你面部輪廓分明、布滿生機(jī)。

  當(dāng)然除了做臉部操,維持心情舒爽、生活規(guī)律是使你面部生動(dòng)和諧完美的好方法。

  1.面頰?。汗娜?。

  2.唇肌:唇收攏,發(fā)“歐”音。

  3.眼眶肌、面頰?。罕牬笱?,張大嘴發(fā)“啊”音。

  4.笑?。鹤旖潜M量向兩邊咧,發(fā)“依”音。

  5.下唇方?。菏站o下巴贅肉練習(xí),仰頭,張大嘴維持5秒鐘,再閉嘴維持5秒鐘。

  結(jié)語(yǔ):衰老是我們必不可免的,但是想皮膚松弛,臉部下垂這些衰老的癥狀并不是不可以改善,今天小編給大家介紹了關(guān)于如何改善臉部下垂的問(wèn)題,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?,每一個(gè)人都能年輕漂亮。

 

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