二、生活調(diào)理
1、盡量不化濃妝
雖然說(shuō)：“清水出芙蓉，天然去雕飾。”但是，在日常生活中，特別是一些職場(chǎng)女性，完全不化妝也不可能，那也好化淡妝。精致的淡妝可以提升人的氣質(zhì)，也可以表現(xiàn)出你對(duì)客戶(hù)和同事的尊重。但是，太濃的妝不僅讓人感覺(jué)輕浮，更會(huì)使皮膚負(fù)擔(dān)太重，無(wú)法正常呼吸。
2、卸妝至關(guān)重要
晚上睡前的護(hù)膚重點(diǎn)并不是涂抹各種精華、面膜等護(hù)膚品，而應(yīng)徹底地清潔皮膚。即使沒(méi)有化妝，一天下來(lái)，皮膚上也會(huì)有不少灰塵和油脂，如果沒(méi)有清潔干凈，再雪上加霜地涂上護(hù)膚品，就會(huì)使毛孔的堵塞更加嚴(yán)重，從而使皮膚越護(hù)理越差。
卸妝除了可以使用卸妝油等產(chǎn)品外，還可以使用鹽水或第二次的淘米水來(lái)洗臉，同樣可以洗去臉上的污垢和油脂，還能使皮膚變得白皙而細(xì)膩，簡(jiǎn)單易行，還不花錢(qián)，值得一試。
3、按時(shí)睡覺(jué)
夜間是皮膚自我修復(fù)和吸收營(yíng)養(yǎng)的佳時(shí)間，在涂抹過(guò)晚霜、面膜等產(chǎn)品后早早入睡，可使皮膚得以好的休整。一般來(lái)說(shuō)，10點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)是人體的佳休眠期，不僅皮膚需要充分的休息，身體的臟器也會(huì)在夜間做自我調(diào)整，身體還要分泌出各種激素，以保持機(jī)體的有序運(yùn)作。
經(jīng)常熬夜或是睡眠時(shí)間不規(guī)律，對(duì)皮膚乃是致命的傷害。那是多少護(hù)膚品都難以挽回的。規(guī)律而高質(zhì)量的睡眠，可以說(shuō)是女人廉價(jià)，也是有效的護(hù)膚品。女人可以沒(méi)有高檔的護(hù)膚品，但一定不能缺少“美容覺(jué)”。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)女人都會(huì)對(duì)自己的皮膚有所要求，對(duì)那些皮膚好的人不僅非常羨慕，還會(huì)請(qǐng)教其護(hù)膚心得。而實(shí)際上，護(hù)膚是一個(gè)自然而然，但又必須長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程。說(shuō)簡(jiǎn)單，那是非常地簡(jiǎn)單，只要在飲食和生活中多加注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣就可以了。相信不出一個(gè)月，就可以看到皮膚大有改觀。至于那些高檔的護(hù)膚品，并不是說(shuō)它們沒(méi)有用，它們當(dāng)然可以給皮膚增加營(yíng)養(yǎng)，幫助皮膚的修復(fù)，但這都是次要的，量力而行就可以了。
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