2、簡單的按摩
中醫(yī)按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道,人體的穴位遍布全身,臉部的穴位也是相當多的,那么該如何對臉部進行一個養(yǎng)生保健,那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。
太陽穴,很多人都會認為這個穴位跟眼睛有很大的聯(lián)系。的確如此,通過對太陽穴的按摩,可以很好的對眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過你知道嗎,太陽穴和面部神經(jīng)也有很大的關聯(lián)。
中醫(yī)認為,太陽穴有利于排水消腫,對由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色暗沉都有效果。可以嘗試用雙手的大拇指按住穴道,輕輕揉動,根據(jù)需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩,隨時隨地都可以進行。
3、水的選擇
前文我們提到,冬季時候用冷水護膚,效果可謂非常的不錯。那么在如此復雜的春季環(huán)境,我們是否也需要這種方式呢?
事實上,很多人都存在著這樣的一個觀點:熱脹冷縮,冷水洗臉可以很好的收縮毛孔,達到緊致皮膚的目的。事實上,水溫較涼會妨礙廢物的排出,反而會使毛孔粗大,而熱水會刺激皮膚。所以,好的方式便是用溫水。
溫水洗臉,首先是符合皮膚本身的溫度,可以說和皮膚的溫度大體相當;其次,此種溫度不僅可以活絡經(jīng)脈,對于臉部的皮膚血液循環(huán)也有促進的作用。
而且,要注意的是,經(jīng)常性的洗臉會使肌膚變得松弛老化,容易引起皮膚問題。對于油性或者是干性的皮膚,更不能太頻繁的洗臉,否則對于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。
結(jié)語:總而言之,護膚是一件長久而浩大的“工程”。我們要做的還有很多!不管是生活習慣上的一些細小的護膚細節(jié),亦或是飲食上的護膚方法,對于我們皮膚的保護都有很好的啟示作用。大家不妨來親自嘗試一下!
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