皮膚的保養(yǎng) 春季要這樣保護(hù)嬌嫩肌膚(10)

  春季護(hù)膚注意事項(xiàng)

  俗話說(shuō),一白遮白丑,誰(shuí)都想擁有潔白無(wú)瑕的好皮膚。但是多多少少總會(huì)有些煩人的肌膚問(wèn)題,黑頭,粉刺,斑點(diǎn),皮膚暗沉,本來(lái)完美的五官也顏值盡失。春天來(lái)了,清爽涼快的衣服又要閃亮登場(chǎng)了,但配上一張暗黃的臉的確不好看。那么春季如何美白呢?

  1.多補(bǔ)充維生素C

  維生素C是促進(jìn)肌膚美白的原料,在春季里,我們也可以通過(guò)多補(bǔ)充維生素C來(lái)達(dá)到美白效果,日常中富含維生素C的食物有西紅柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、檸檬等。

  2.多吃豆制類和堅(jiān)果類食品

  豆制品中含有豐富的異黃酮素,與女性荷爾蒙有著同樣的作用,有著極強(qiáng)的抗氧化功效,令肌膚更白嫩,而堅(jiān)果類中的植物油含有大量的維生素E,可消除自由基,有效延緩衰老。

  3.每天2杯茶

  常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對(duì)肌膚的損傷,并有效幫助防紫外線,此外茶中的茶多酚還是一種天然的抗氧化劑,可有效幫助肌膚保持白皙細(xì)嫩。

常喝含有兒茶素的茶可減少日曬對(duì)肌膚的損傷

  4.做好基礎(chǔ)保養(yǎng)

  春季想要美白基礎(chǔ)的保養(yǎng)不可忽視,每天徹底清潔干凈臉部,并定期去角質(zhì),以及敷面膜,做好基礎(chǔ)保養(yǎng)可促進(jìn)肌膚新陳代謝,讓肌膚更快速白回來(lái)。

  5.多喝水

  想要白得健康就得讓身體細(xì)胞喝飽水,肌膚喝飽水,可將肌膚底層的黑色素代謝得更快,肌膚更快速變白。

  6.做足防曬隔離工作

  春季太陽(yáng)的紫外線同樣可以曬傷肌膚,如果不注意防曬,就會(huì)讓肌膚提前老化,而電腦與辦公室的燈光也會(huì)造成肌膚暗黃!所以,除了防曬工作要做好外,隔離工作也不可輕視,想保持白皙肌膚,春季可以選擇一些防曬指數(shù)較低的產(chǎn)品。

  美白皮膚保養(yǎng)秘訣

  美白秘訣一:防曬

  美白首要事就是防曬,會(huì)有陽(yáng)光的照射,因此防曬不可耽誤,每次出門前一定要抹上防曬霜,防止紫外線UVB和UVA的傷害,防止黑色素在臉上生成,若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜,遮陽(yáng)工具也要隨身攜帶。

  美白秘訣二:維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要

  維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵,不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機(jī)能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類的蔬果是有益無(wú)害的。

  美白秘訣三:按摩充電

  真皮層的血管分為深淺兩個(gè)部分,深層的血管可以調(diào)節(jié)溫度,淺層的血管用來(lái)輸送營(yíng)養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣,增強(qiáng)肌膚的彈性,促進(jìn)血液循環(huán),令皮膚恢復(fù)活力,白皙透嫩。

  美白秘訣四:保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)

  肌膚缺水就會(huì)顯得干癟暗黃,就算是密集美白,效果也不會(huì)太過(guò)明顯。因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)實(shí)的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護(hù)層及細(xì)胞膜的完好無(wú)損,肌膚就會(huì)暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障,只有維護(hù)好它們的工作環(huán)境,才能將美白進(jìn)行到底。

如何保養(yǎng)皮膚 春季護(hù)膚 皮膚的保養(yǎng) 
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