隨著歲月的增長，我們被迫變老，臉頰上的光彩漸漸的消失，皺紋成了“謀殺”我們的青春美麗的兇手。如何延緩衰老？如何祛皺？今天，我們就和大家分享一個美容祛皺的方法，這是一個非常簡單的美容方法，只要堅持下來就可以有效延緩衰老，幫你撫平皺紋。
在我們進行祛皺之前，我們先和大家一起來了解一下為什么人會長皺紋，你知道為什么人會長皺紋嗎?來了解一下吧！
為什么長皺紋
1、久坐
久坐會讓皺紋立馬增加的原因是，當(dāng)你久坐超過3個小時時，人的血液得不到順暢的循環(huán)，會導(dǎo)致皮膚變壞。
2、洗臉過于頻繁
平均一天洗臉2次就足夠了，如果要配合洗面奶的話好是一天一次。過于頻繁洗臉會把臉上的保護膜給洗掉，這樣皮膚更受傷害更容易衰老。
3、不戴太陽鏡
我們的眼部往往是容易長皺紋的地方，而經(jīng)常戴眼鏡無疑會使我們的眼部皺紋加重很多，所以，建議你不要帶太陽鏡。
4、揉眼睛過于用力
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，你的整個臉部，脆弱的地方就是你的眼睛周圍。揉眼睛過于用力會導(dǎo)致周圍的皮膚老皺。
5、不注重保濕
人需要喝水，皮膚醫(yī)院需要喝水，沒有足夠的水分和保濕，皮膚會因缺少而衰老。
如何預(yù)防皺紋
1、使用遮光物
白天外出時戴太陽鏡，可以阻擋大部分太陽紫外線，有助于保護眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚，這些地方容易產(chǎn)生魚尾紋并且無法涂抹防曬霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡，這樣能預(yù)防瞇眼，瞇眼也會導(dǎo)致眼部形成皺紋。
2、仰面睡覺
我們睡覺的方式其實對我們的美容事業(yè)也于洪澤非常重要的影響。所以，睡美人可不是好當(dāng)?shù)呐?下面，我們就具體的了解一下睡覺的方式。
睡覺時臉貼著枕頭會產(chǎn)生“睡紋”，久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現(xiàn)在前額一側(cè)(取決于他們側(cè)向哪邊睡覺)，而女性通常在面頰上。
這個習(xí)慣可能很難改變，但如果您能訓(xùn)練自己仰面睡覺，臉上的皺紋終就會減少。
3、戒煙
抽煙不僅會導(dǎo)致癌癥和其他眾多健康問題，還會促使皺紋產(chǎn)生。研究發(fā)現(xiàn)，過早起皺的幾率與個人的吸煙量和煙齡成正比。
大量吸煙者皮膚過多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測，吸煙會損害膠原質(zhì)，從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導(dǎo)致瞇眼，也會引起或加劇魚尾紋，而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產(chǎn)生垂直線。
4、保濕
使用保濕液能令皮膚豐滿，從而暫時改善皺紋外觀，但效果不會持續(xù)很長時間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。
使用保濕液的佳方式是
在肌膚濕潤時涂上，然后輕拍皮膚直至變干。(含防曬劑的保濕液越來越多，選擇這種保濕液就能一舉兩得)。
5、調(diào)整面部表情
有些人習(xí)慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結(jié)果都形成了相應(yīng)的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。
如果您照照鏡子，觀察自己是如何運用肌肉做出表情的，也許就能有意識地調(diào)整一下。
如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對壓力的一種反應(yīng)，或許可以找一些放松技巧來保護皮膚和整體健康，例如想像、意象引導(dǎo)、瑜伽或冥想。
西紅柿——平衡皮膚的PH值，祛斑美白
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。
對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
櫻桃——所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
