現(xiàn)代女性因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笈c內(nèi)分泌失調(diào)、錯(cuò)誤的化妝品使用等,導(dǎo)致臉上的色斑層出不窮?;瘖y品的遮遮掩掩只能起到暫時(shí)的作用,想要做個(gè)干凈美人,那么不妨試試中醫(yī)食療方法。
白鴨湯
采用白水鴨一只、山藥半斤、生地100克、枸杞30克。將去毛后的白鴨用胡椒、黃酒、鹽、蔥姜等調(diào)味料腌制后,切成塊,與山藥塊、枸杞子、生地等放入砂鍋中,隔水蒸熟后食用。
每周可以食用2-3次,《隨息居飲食譜》中提到白鴨有滋五臟之陰、清虛熱的作用,生地黃可以養(yǎng)陰生津,中醫(yī)認(rèn)為其可以調(diào)理發(fā)斑、發(fā)疹。所以,適合調(diào)理女性肝腎陰虛出現(xiàn)的色斑,以及滋陰潤燥。
胡桃芝麻飲
采用牛奶與豆?jié){等量,黑芝麻與核桃,分別為20克、30克,將芝麻與核桃研磨成粉末之后,用牛奶、豆?jié){調(diào)勻,煮沸飲用。可以用白糖調(diào)味。
可每天早餐食用,具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、潤腸道、補(bǔ)腎、潤肺與祛斑的作用。并且蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪酸豐富,作為早餐,營養(yǎng)全面。
枸杞生地散
采用枸杞100克,生地黃30克,共同研磨成粉末,每天堅(jiān)持服用3次,每次10克左右。也可以利用這兩味藥材煲粥或泡茶飲用。
源自于《太平圣惠方》,其中提到具有治療雀斑、蝴蝶斑以及面部黝黑的作用。
三白湯
采用白術(shù)、白芍、白茯苓各一錢(一錢為5克),甘草3克,放入紗布包中,可泡茶飲用,也可以與雞、排骨等煲湯。
這款美白湯源自于明朝的《醫(yī)學(xué)入門》初具有驅(qū)寒功效,后來發(fā)現(xiàn)其具有補(bǔ)氣益血、美白潤膚的功效,所以,成為為廣泛的中醫(yī)美白方劑。以調(diào)理五臟功能、調(diào)和氣血為基礎(chǔ),起到祛斑、祛痘與美白的作用,男女都適用。
中醫(yī)祛斑的原理主要是從調(diào)和五臟的氣血著手,增強(qiáng)新陳代謝、調(diào)理內(nèi)分泌。除了以上食療之外,民間還有祛斑的偏方。
祛斑偏方一:茄子
用老茄子切成1厘米厚的片狀,焙干后研成粉末,每晚臨睡前用溫?zé)岬木扑头粶?。出自于《勝金方》,適用于身體受碰撞后出現(xiàn)的淤青、黑斑,古人稱此方有“一夜消盡且無痕跡”。
祛斑偏方二:豌豆粉
利用豌豆研成粉末,用橄欖油、牛奶調(diào)成糊狀,敷臉。可以祛斑、令皮膚有光澤。豌豆在《本草綱目》中記載有“祛除面部黑斑”的功效。
祛斑偏方三:蘆薈
民間有女孩子的人家經(jīng)常會養(yǎng)一盆蘆薈,常剖開蘆薈的葉子,用其輕輕擦拭面部,用于祛痘、祛斑與美白,但是也容易過敏。
想做個(gè)干凈美人,擺脫“黃臉婆”,不僅僅要做好防曬工作,日常的飲食、臉部的清潔也很重要。
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