3、多吃水果蔬菜
很多美眉皮膚粗糙干燥是因?yàn)樯眢w內(nèi)和皮膚內(nèi)部缺乏維生素的緣故，而很多的水果蔬菜都富含維生素，對(duì)皮膚能夠起到非常好的保護(hù)作用，新鮮的果蔬中含有充足的水分和營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含維生素C和維生素E的食物，幫助對(duì)抗皮膚老化、延緩皮膚衰老，都非常有幫助。皮膚粗糙干燥的話，要多吃水果蔬菜哦!
4、減少使用化妝品的次數(shù)
如果你的皮膚非常粗糙，可你又是個(gè)愛(ài)化妝的妹子，那么，可要慎重了?；瘖y品需要合理使用，且一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇適合的化妝品。因?yàn)楹芏嗟幕瘖y品當(dāng)中都含有化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期停留在皮膚表面，會(huì)給皮膚造成非常大的損傷。
因此，皮膚本來(lái)就粗糙干燥的你，好減少使用化妝品的次數(shù)，以防止化學(xué)物質(zhì)殘留在皮膚內(nèi)部而造成皮膚的損傷和松弛。不經(jīng)常化妝的美眉比經(jīng)?；瘖y的美眉皮膚更不容易變得粗糙哦。
木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來(lái)的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。
奇異果
奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
檸檬
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤(rùn)滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。
香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。
櫻桃
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能，可以防治缺鐵性貧血，另外，櫻桃還能使皮膚紅潤(rùn)嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃，這是因?yàn)闄烟液F量比較多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用過(guò)多就會(huì)引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
結(jié)語(yǔ)：冬季是一個(gè)非常需要呵護(hù)肌膚的一個(gè)季節(jié)，空氣以及溫度的變化很容易導(dǎo)致我們的脖子皮膚變得干燥粗糙。所以女性朋友們千萬(wàn)不要放松冬季對(duì)肌膚的呵護(hù)哦。希望今天為大家介紹的這些方法可以幫助大家解決這些問(wèn)題。
