臉上長(zhǎng)痘痘，稍有不慎痘痘變成痘印，又給本來(lái)就不光滑的臉上留下痕跡。那么痘痘是如何來(lái)的呢?吃同樣的食物，為何別人的臉好好的，而你的痘痘就冒不停呢?
愛(ài)長(zhǎng)痘痘與體內(nèi)激素有關(guān)
無(wú)論男女體內(nèi)都會(huì)有雄性激素，雄性激素分泌旺盛則皮脂分泌也會(huì)增多，這樣與毛囊處的角質(zhì)共同作用，引起毛孔的堵塞，痘痘粉刺的出現(xiàn)。同時(shí)又給細(xì)菌繁殖提供了條件，出現(xiàn)炎癥，也就是常見(jiàn)的痘痘化膿、紅腫樣的痘痘。
所以，不難發(fā)現(xiàn)，愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人群多屬于油性皮膚，并且男性比女性多。
為何你比別人容易長(zhǎng)痘痘?
除了受到體內(nèi)激素、膚質(zhì)影響之外，痘痘的出現(xiàn)還受到飲食習(xí)慣、生活方式與精神因素影響。長(zhǎng)期精神壓力大、緊張與長(zhǎng)痘痘有一定的關(guān)聯(lián)，吸煙、飲酒增加痘痘出現(xiàn)率，熬夜影響激素分泌，而高糖飲食會(huì)加重痘痘問(wèn)題。
容易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)，要少吃這些……
為了護(hù)膚而忌嘴，大家首先想到的是辣椒、麻椒等辛辣食物。辛辣食物會(huì)引起體溫升高、出汗、血液循環(huán)加速，對(duì)痘痘的愈合固然有影響，但是不是唯一因素。
1.刺激性飲品
長(zhǎng)痘期間，如果飲用酒、咖啡與濃茶等，其中的酒精或咖啡堿容易促進(jìn)皮脂分泌，痘痘容易“久治不愈”，尤其是喝酒的影響比較大。
2.高油脂食物
不僅僅是動(dòng)物肉中的油脂含量豐富，通常的中西點(diǎn)心，其中也添加了大量的植物油、黃油、蛋黃等。油脂攝入過(guò)多，也會(huì)刺激皮脂分泌旺盛，讓你的臉?lè)Q為“大油田”!
3.糖分高的食物
甜食、糖果、飲料等食物會(huì)加重痘痘問(wèn)題，并且痘痘的出現(xiàn)還與肥胖有一定關(guān)系。
4.牛奶
牛奶雖然是健康食品，但是據(jù)對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶越多，痘痘越嚴(yán)重。
所以，長(zhǎng)痘痘期間這些食物好能夠暫停食用，多食用新鮮的蔬果。而除了忌嘴之外，以下這些事也千萬(wàn)別做。
長(zhǎng)痘時(shí)，這些事千萬(wàn)別做!!!
1.擠痘痘。不管你有多么“手癢”千萬(wàn)別擠，一次擠壓說(shuō)不定疤痕就“一顆永流傳”了。擠痘痘這件事還是交給皮膚科醫(yī)生去發(fā)愁吧!
2.“用力”洗臉。長(zhǎng)痘期間，臉上固然難看，但沒(méi)那么臟!每日清潔3-4次即可，過(guò)度潔面、去角質(zhì)會(huì)加重炎癥，不宜愈合，還留疤!
3.使用“神奇”面膜。“三無(wú)”面膜中可能添加了激素、熒光劑、抗生素等，一時(shí)有效，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致面色發(fā)黑。
4.不管它?出現(xiàn)一兩顆痘痘，不理睬沒(méi)有大的影響，但經(jīng)常出現(xiàn)痘痘、數(shù)量又多，容易因?yàn)殪F霾、灰塵出現(xiàn)細(xì)菌感染，太陽(yáng)暴曬出現(xiàn)色斑。
所以，長(zhǎng)痘期間不僅要忌嘴，還要注意保護(hù)，必要時(shí)就診皮膚科。
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