12、干柿去斑方
干柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、斑點。
13、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
14、豬腎薏苡仁粥
豬腎1對，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
15、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。
引起黃褐斑疾病的病因
1. 懷孕、口服避孕藥、女性生殖器官疾病和月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥患者，容易出現(xiàn)黃褐斑。
2. 卵巢功能不全。中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時，可引起黑色素在皮膚中沉積,導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。
3. 腎臟激素分泌失調(diào)。腎臟主管人體多種重要的激素，當(dāng)腎臟功能受損，腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生的主要激素如皮質(zhì)固醇是黃褐斑使其產(chǎn)生的病變癥狀之一。
4.生活無規(guī)律、精神壓力大或精神上受到突然打擊。
一、外因
1、日曬
黃褐斑僅限于面部曝光部位，常在夏季日曬后誘發(fā)或加重，說明與日曬有關(guān)。
在生活中人們外出或開燈時，裸露在外的皮膚就會受到日光或其他強(qiáng)光的照射，時間久了人體皮膚不斷被氧化，從而分泌出大量的黑色素，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黃褐斑。
2、使用不當(dāng)化妝品
含有化學(xué)物質(zhì)及鉛、汞等重金屬物質(zhì)的化妝品、保養(yǎng)品滲入皮膚，導(dǎo)致皮膚的病理性損害，包括出現(xiàn)黃褐斑。
皮膚清潔不當(dāng)。無論是清潔不徹底還是清潔過度，都會引起皮膚的微生態(tài)失衡，造成皮膚的病理性損害，包括出現(xiàn)黃褐斑。
黃褐斑的護(hù)理
1. 睡眠與飲食對黃褐斑的皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
2. 防曬，因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。
3. 長黃褐斑與疾病有關(guān)系，有病就應(yīng)該去醫(yī)治，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。
4. 夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道長黃褐斑怎么治療了呢?您是不是也已經(jīng)知道黃褐斑的簡單去除方法了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)黃褐斑是怎么形成的的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
