番茄
它的維生素C含量也很豐富，所以對(duì)于養(yǎng)顏美容也很有用，可以給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚自我修復(fù)，淡化紅血絲。
柳橙
有豐富的膳食纖維，維生素A、B、C、磷、蘋(píng)果酸等，可以抗氧化，改善紅血絲敏感性。
豆?jié){
豆?jié){好是自己打制的。豆?jié){主要是大豆制成，大豆中含有豐富的維生素E，維生素E可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的抵抗能力，一旦細(xì)胞的抵抗能力增強(qiáng)，臉上的紅血絲狀況也可以得到有效緩解。
豬蹄
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白能夠使皮膚細(xì)胞變得飽滿，從而恢復(fù)細(xì)胞彈性以及光澤，從而修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞。補(bǔ)充膠原蛋白也是改善臉上紅血絲的方法哦。
蜂蜜
蜂蜜中含有大量細(xì)胞需要的氨基酸、維生素以及糖類，這些成分可以有效修復(fù)皮膚的受損細(xì)胞。
水
每天好喝1000ml以上的水，而且要是白開(kāi)水，補(bǔ)充充足的水分，保持皮膚正常的新陳代謝。
哪類食物除去紅血絲
多補(bǔ)充熱源食物
膳食中應(yīng)多補(bǔ)充產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì),以提高肌體對(duì)低溫的耐受力。尤其應(yīng)考慮補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚(yú)、牛奶、豆類及其制品等。
多補(bǔ)充含蛋氨酸的食物
蛋氨酸通過(guò)轉(zhuǎn)移作用可提供一系列耐寒適應(yīng)所必需的甲基。寒冷氣候使得人體尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代謝加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在線粒體內(nèi)氧化釋放出熱量都需要甲基。
因此,在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、葉類蔬菜等。
適量補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽
醫(yī)學(xué)研究表明,人怕冷與飲食中無(wú)機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。專家建議冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,因?yàn)槭卟说母o里所含無(wú)機(jī)鹽較多。
鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體的心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性,補(bǔ)充鈣可提高肌體御寒性。含鈣較多的食物有:蝦皮、牡蠣、花生、蛤蜊、牛奶等。
多吃些富含維生素B2、A、C的食物
寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng),肌體維生素代謝也發(fā)生了明顯變化,飲食中要及時(shí)補(bǔ)充維生素B2(核黃素),維生素B2主要存在于動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中。
維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,應(yīng)多吃些富含維生素A的肝臟、胡蘿卜、南瓜、白薯等食物。維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用,應(yīng)注意攝取新鮮蔬菜和水果。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道怎樣去臉上的紅血絲了呢?您是不是也已經(jīng)知道臉上有紅血絲怎么辦了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)去紅血絲好的方法的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。
