怎樣治痤瘡 日常治痤瘡的方法

  說到痤瘡很多人都不知道的,其實就是臉上長出很多的青春痘的,那您知道日常生活中怎樣治痤瘡更有效果嗎?您知道痤瘡佳治療方法是什么嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)治療痤瘡的誤區(qū)的知識,感興趣的朋友們趕快來一下學(xué)習(xí)一下吧。

  怎樣治痤瘡

  注意防曬

  盡量不要曬太陽,有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

  不用化妝品

  如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果。

就要避免使用粉底、化妝品

  生活習(xí)慣

  保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

  注意飲食

  盡量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡,形成更嚴(yán)重的青春痘。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補,因為很多中藥如:黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

  注意牙膏的使用

  容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用,因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘,您可以選擇不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

  清潔衛(wèi)生

  千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次,枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸,如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部 ,容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西,定期換洗非常必要。

  面部清潔

  一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次,而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人,特別是運動員,應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。運動或外出回家后應(yīng)該及時洗臉,將臉上的臟塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、干爽,避免污物堵塞毛孔。

  洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。 好不要留長發(fā),或是將頭發(fā)散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘。

  不要用手去碰你的臉

  因為手上不但容易攜帶細(xì)菌,還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手?jǐn)D壓痘痘,以免引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

  去痤瘡要有良好的生活習(xí)慣

去痤瘡要有良好的生活習(xí)慣

  1.每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時可吃香蕉調(diào)理一下

  2.好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

  3.洗面的時候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。

  4.少玩電腦,手機不可以開機放床頭,有輻射,對皮膚影響厲害。

  5.切忌熬夜。熬夜是美肌的大天敵。

  6.床套,枕頭巾要定期清洗,否則會有很多螨蟲滋生,睡覺的時候很易感染。

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