橄欖油加鹽 橄欖油的10大功效(3)

  10、預防心腦血管疾病

  橄欖油它可以從多方面保護心血管系統(tǒng) ①它通過降低高半胱氨酸(一種能損傷冠狀動脈血管壁的氨基酸)防止炎癥發(fā)生,減少對動脈壁的損傷。

 ?、谕ㄟ^增加體內(nèi)氧化氮的含量松弛動脈,降低血壓。

 ?、坶蠙煊椭械膯尾伙柡椭舅崮軌蚪档蚅DA膽固醇的氧化的作用。

 ?、荛蠙煊椭兴械囊环N叫角鯊烯的物質(zhì),可以增加體內(nèi)HDL(好膽固醇)的含量,降低LDL(壞膽固醇)的含量,而體內(nèi)HDL膽固醇的數(shù)量越多,動脈中氧化了的LDL膽固醇的數(shù)量就越少。

  新的研究證明。中年男性服用橄欖油后,平均膽固醇下降了13%,其中具有危險的“壞” 膽固醇竟下降了21%。

 ?、蓍蠙煊湍芡ㄟ^增加體內(nèi)ω-3脂肪酸的含量來降低血液凝塊形成的速度。

  橄欖油的用法

  1、護膚:A.在洗完臉后,用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。

或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

  再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢,增加皮膚的光澤和彈性。

  或?qū)⑺姆种槐蠙煊头湃胛⒉t稍加熱后拿出,待溫度適中后均勻涂抹在臉上,可有效調(diào)理干性及敏感性肌膚。

  B.敷臉,先用溫水把臉上的油污洗凈,以干毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹于臉上,經(jīng)過10~15分鐘后,用熱毛巾敷面,后以干毛巾輕輕擦拭即可。

  C.將牛奶50毫升,加4-5滴橄欖油,用面粉適量調(diào)勻敷面,保留20分鐘后用清水洗凈,長期使用,可增加皮膚的活力和彈性。

  D.將一個雞蛋打散,加入半個檸檬汁及一點點粗鹽,充分攪拌均勻,而后將橄欖油徐徐加入雞蛋汁里,使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里,一周做一至二次,不僅可防皺,還可以促進皮膚的光滑細致。

  E.用一匙砂糖和橄欖油混合制成面膜,每周用三次,收縮毛孔,美白肌膚。

  2 美手:我們手背上只很少的皮脂腺,日常生活中又經(jīng)常暴露

  在外,因此需要經(jīng)常地補充水分與油分,否則,肌膚很容易變得干燥。無論在夏季還是在冬季,建議你隨身準備一瓶原生橄欖油, 在你洗手或是感到干燥時及時滋潤,以保持雙手的嬌嫩。

  每星期給雙手進行一次特殊的護理,用少量的磨砂膏按摩雙手10-15分鐘,去除手部死皮,然后在溫熱的橄欖油中浸泡5分鐘。

  3 美甲:把四分之一個熟透的牛油果搗成果泥,與一湯匙橄欖油混合,然后涂在指甲上,等15分鐘后用溫水洗凈。

  4 護唇:天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時,人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂,這時,只要涂上少量橄欖油,兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤.用法:晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇,再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇,隔天起來又是粉粉動人。

  尤其對每天都要涂口紅的人來說更需要這樣來保養(yǎng)嘴唇。現(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩,令嘴唇亮出天然光澤。

  5 護膚:秋冬季節(jié)皮膚比較干燥,特別是手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋,橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用,能使皮膚恢復自然彈性。

  在普通干燥的時候可每星期擦三次,特別干燥的日子里可每日擦用。

  6 護發(fā):一般的頭發(fā)護理很簡單,只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可,而且不會使頭發(fā)油膩。

  另外,在洗頭之后,像用護發(fā)素一樣,先擦干頭發(fā),再均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油,然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘,便可使頭發(fā)變得光澤柔順。

  或者往護發(fā)素里加幾滴橄欖油可以使頭發(fā)得到深層護理,當在浴缸里泡著的時候把調(diào)理后的護發(fā)素平滑地梳進發(fā)絲里,然后就不用管它了,浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發(fā)素滲透的。

  7 上妝和卸妝:用法:上妝,在基礎化妝品中滴1~2滴橄欖油,揉搓后均勻涂抹于面部,皮膚馬上就變得亮澤而生動;卸妝,在化妝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝,它可以把頑固的彩妝卸掉,包括標榜防水的化妝品。

  總結(jié):橄欖油加鹽是一種去黑頭很有效的方法,除此之外,女性的朋友也要注意一些日常的細節(jié),不能夠用手去擠黑頭,以免皮膚受到傷害,橄欖油還有其他的功效,大家如果有需要,不妨試一試,如果您還想了解橄欖油,請閱讀下面的文章。

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