吃這些幫你消滅大餅?zāi)?/b>
雖然臉部脂肪比較難消除，但并不是無(wú)法消除，其實(shí)平時(shí)注意食補(bǔ)，小臉也是可以吃出來(lái)的。
紫菜
紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。
可以多做紫菜湯來(lái)喝。
菠菜
一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C。
但是菠菜是極易流失營(yíng)養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。
紅蘿卜
每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容的呢!愛(ài)美的女孩不要錯(cuò)過(guò)。
納豆
容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說(shuō)是健康、長(zhǎng)壽的食物之一。
所以我們還要多吃一些納豆。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀。
而且它還有強(qiáng)化咀嚼效果，是兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促喔進(jìn)口腔活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)食品。
