隨著生活的不斷的變化，大多數(shù)人由于生活的忙碌而忽略了對飲食的注意，其實很多人就是因為對日常飲食的不注意所以導(dǎo)致了各種疾病的發(fā)生，所以大家在日常生活中一定要多加的注意了。
闌尾炎是個對所有人都不陌生的詞語，倒不是因為它確實是一個常見病，也不是因為這個病的患病率高到每個人都得過，對于闌尾炎大家在平時一定要做好充分的預(yù)防措施，保證自身身體的健康。
其實，飯后跑步確實不是什么好習(xí)慣，不過要把闌尾炎的黑鍋都扣在飯后運動上，那可是太冤枉了。
闌尾，退化的器官
闌尾是動物和人類都有的組織，在食草動物中極其發(fā)達，在人類則明顯退化。闌尾長在回腸和盲腸交界部位，一端在盲腸上開口，另外一邊是封閉的，里面有大量的淋巴組織。曾幾何時，闌尾被認(rèn)為是無用的組織，只要出現(xiàn)炎癥就要切除。但是近的基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，闌尾實際上也是人體免疫系統(tǒng)的一個重要組成部分。所以近幾年來，并不是每個闌尾炎患者都要去“挨一刀”了。
飯后跑步是元兇嗎
這么看來，飯后跑步所導(dǎo)致的食物“錯位”似乎就是闌尾炎的罪魁禍?zhǔn)?當(dāng)然不是，要知道，當(dāng)你吃完美餐后，這些食物要在你的胃和小腸里停留6-8個小時。而闌尾在哪里呢?在大腸起始部的盲腸末端。所以在飯后的那半小時里，因為運動而導(dǎo)致食物掉入盲腸的說法顯然不可靠。所以，究其根本，造成闌尾炎的原因還得說是胃腸消化不良、腸道食物存積過多、或出現(xiàn)糞石等等。
不過，就算飯后狂奔不會得闌尾炎，也不代表那是一個好主意：食物消化過程中產(chǎn)生的殘渣可能會在顛來顛去的過程中損傷粘膜。同時，運動時血液會更多地供給運動系統(tǒng)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)不能很好的運作，不利于消化吸收。
預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法
預(yù)防妊娠合并闌尾炎的方法?孕期患上闌尾炎的危害很大，嚴(yán)重會威脅到生命，所以大家對平時的生活中如何做好預(yù)防是十分關(guān)注的。
預(yù)防一、養(yǎng)成良好的習(xí)慣
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對預(yù)防妊娠期闌尾炎的治療有一定的幫助，所以孕媽媽飲食要規(guī)律，平時不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因為這些食物可加重腸道負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導(dǎo)致腸道正常蠕動發(fā)生改變，切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道;
預(yù)防二、進行體育鍛煉和體力勞動
積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。適量進行體育鍛煉和體力勞動既可增強體質(zhì)，既能提高肌體抗病力，又能提高胃腸道功能，對于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。
預(yù)防三、避免闌尾炎復(fù)發(fā)
雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見，對孕婦和胎兒有很大危害，但只要孕媽媽對這個疾病有了充分的認(rèn)識，從各方面進行預(yù)防，放松心情，開朗樂觀，相信一定都能平安度過妊娠期，順利迎接小寶寶的到來。
