人參是一種含有非常高藥用價值的補(bǔ)品，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用對我們的健康非常有好處，能夠預(yù)防各種疾病的發(fā)生。那么日常生活中人參怎么吃呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目史秀峰專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
人參怎么吃
1.含服
我們可以直接將人參切成合適大小的片狀，然后將其放入口中，接著不斷吞咽唾液。
鮮人參的主要成分會隨唾液進(jìn)入人體，由于唾液的助消功能，可使人們大化地吸收鮮人參養(yǎng)分。
含至10分鐘左右，可將變軟的鮮人參咀嚼咽下。
2.直接嚼食
我們還可以將人參清洗干凈然后將其放到我們的嘴里直接進(jìn)行咀嚼，將其咀嚼碎后吞咽即可。
3.泡水喝
將鮮人參放入杯中，倒入開水浸泡15分鐘至30分鐘即可。建議一邊喝一邊續(xù)水，當(dāng)天晚上將杯中的鮮人參吃掉。
4.煮水喝
將鮮人參放入電壺或電熱杯中煮開，然后再喝即可。根據(jù)喝水人的喝水量，來掌握鮮人參的數(shù)量。
5.隔水蒸
將鮮人參放入小碗中，再加入水適量(必須超過鮮人參)。然后將小碗連鮮人參一起放入鍋中蒸一個小時左右。
6.煮飯
我們還可以將人參做米飯吃，在我們煮飯的時候，我們就可以將一根鮮人參放入鍋中，同米飯一起煮熟即可。
7.榨汁
將鮮人參榨成汁喝，對于剩余的鮮人參渣滓不建議丟掉?？梢耘菟龋蛘咧笏?。
本期嘉賓介紹
史秀峰
男，上海中醫(yī)藥大學(xué)，附屬龍華醫(yī)院藥劑科。
注意：本頻道文章版權(quán)上海電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
