男人腎虛吃什么好 幾款食療方補(bǔ)腎(13)

  墨魚(yú)五花肉湯

  主料:墨魚(yú)700g、五花肉100g。

  輔料:鹽適量、料酒適量、蔥適量、姜適量、胡椒粉適量。

  做法

  1.準(zhǔn)備食材。

  2.五花肉洗凈切片。

  3.墨魚(yú)去內(nèi)臟,剝?nèi)ネ馄?,切花刀塊。

  4.取燒鍋,放適量水,加姜片,蔥絲。

  5.放入五花肉,加料酒。

  6.大火煮開(kāi),小火15分鐘。

  7.放入墨魚(yú),大火煮開(kāi)。

  8.撇去浮末,小火燉15分鐘。

  9.加鹽煮2分鐘。

  10.加胡椒粉,蔥花即可。

  蘑菇海蝦蘿卜湯

  主料:白蘿卜200g、蘑菇80g、海蝦100g。

  輔料:油適量、鹽適量、料酒適量、胡椒粉適量、蔥適量、姜適量、雞精適量。

  做法

  1.準(zhǔn)備好食材.蘿卜去皮,洗凈切塊,蘑菇洗凈切塊,蝦洗凈。

  2.取小砂鍋,放適量水,放下蘿卜,加一點(diǎn)油,大火煮開(kāi),小火20分鐘。

  3.放下蘑菇,大火煮開(kāi),小火5分鐘。

  4.放入海蝦。

  5.加料酒,姜,大火煮開(kāi)5分鐘。

  6.加鹽,胡椒粉,雞精,蔥花即可。

壯陽(yáng)食物 男人腎虛吃什么好 男人補(bǔ)腎的方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...