俗話說(shuō)，身體是革命的本錢(qián)，我們?cè)谧鋈魏问碌那疤崾且欢ㄒ獡碛幸粋€(gè)健康的身體。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，他們往往對(duì)自己的身體健康不是很在意，認(rèn)為自己的身體強(qiáng)健著呢，所以男人往往會(huì)忽視自己的身體健康問(wèn)題，甚至忽視身體重要的腎臟健康?？墒乾F(xiàn)實(shí)生活中不少男人會(huì)做傷腎的事情，尤其在飲食中，男人喜歡吃肉，殊不知有種肉男人吃了竟會(huì)導(dǎo)致腎臟衰竭。
什么肉讓男人腎臟衰竭
在飲食中，不是葷的就是素的，可是男人往往偏肉食多一點(diǎn)，因?yàn)槿馐撤N類(lèi)豐富，味道也非常好吃，加上他們可不會(huì)像女人那樣吃一點(diǎn)就害怕自己發(fā)胖，男人往往對(duì)自己的身材沒(méi)有那么在意，所以男人吃肉是非常多的。吃肉本就是一件對(duì)身體不利的事情，但是這些肉男人吃了對(duì)腎可就帶來(lái)毀滅性打擊了。
一、肥肉
男人愛(ài)吃肉這個(gè)我們都是知道的，尤其是那些肥肉，簡(jiǎn)直讓男人抑制不住肚子里的饞蟲(chóng)，每當(dāng)看到那香氣撲鼻、油香四溢的肥肉時(shí)，男人手里的筷子就徑直伸了過(guò)去。
如果肉質(zhì)太瘦的話，不僅會(huì)影響口感，而且對(duì)于牙齒不好的人很容易就會(huì)塞牙，這也是為什么看著肥膩的肥肉卻頗受很多人的喜愛(ài)，尤其受到男人的追捧。
可是肥肉吃多了對(duì)身體健康絕對(duì)是弊大于利的，尤其對(duì)男人來(lái)說(shuō)，可是會(huì)毀掉腎的，那么肥肉是如何毀掉男人的腎呢?
肥肉之所以肥膩，是因?yàn)樗械膭?dòng)物性脂肪特別高，高達(dá)90.8%，也就是說(shuō)，肥肉中含有的脂肪是一般肉的好幾倍!熱量更是非常高，所以男人如果經(jīng)常吃肥肉，那么身體內(nèi)的脂肪就會(huì)大量堆積，從而讓自己發(fā)胖。身材再好的男人，只要經(jīng)常吃肥肉，那么也會(huì)變成一個(gè)挺著將軍肚的大胖子的。
另外，肥肉中還含有大量的膽固醇，所以常吃肥肉就會(huì)導(dǎo)致男人體內(nèi)膽固醇指數(shù)升高，血液中膽固醇含量升高，加上脂肪的堆積，就會(huì)阻止人體正常吸收鈣質(zhì)，導(dǎo)致人體缺鈣，中醫(yī)常說(shuō)“腎主骨生髓”，所以腎虛的人常會(huì)有腰酸腿疼的現(xiàn)象，其實(shí)這也是一種缺鈣的表現(xiàn)。
常吃肥肉還會(huì)引發(fā)“三高”問(wèn)題，導(dǎo)致血液里含有大量的油脂和膽固醇，這樣就導(dǎo)致血液流通受到影響，我們都知道血液如果正常流通，身體的新陳代謝才會(huì)正常。
一旦血液流通受堵，那么新陳代謝就不會(huì)正常，這就導(dǎo)致身體的很多廢物雜質(zhì)無(wú)法排出體外，加上腎臟是身體大的排泄器官，主要功能就是將身體的廢物雜質(zhì)排出，一旦排泄功能受到影響，那么這些廢物雜質(zhì)聚集在腎臟，從而會(huì)給腎臟帶來(lái)沉痛的打擊，從而使腎臟功能受損，進(jìn)一步加速腎臟的衰竭。
所以營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，成年男子每天肉食攝入量一定要控制在300克以下，而高熱量的肥肉更是盡量少吃，好不吃，這樣身體才不會(huì)受到傷害。
