適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，而壓力則會(huì)在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來(lái)比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
保持正常的體重
一會(huì)兒減肥，一會(huì)兒增胖，體重這樣持續(xù)變換不斷，會(huì)剝奪皮膚的彈性，結(jié)果造成松弛下垂的皮膚。
溫柔對(duì)待皮膚
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗凈，然后輕輕拍干。顆粒狀的潔膚劑對(duì)很多人來(lái)說(shuō)往往過(guò)于粗糙，現(xiàn)在我們應(yīng)該盡量少用這種潔膚劑。皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
預(yù)防日曬
皮膚所遭受的侵害，糟糕的就是暴曬在陽(yáng)光的紫外線里，陽(yáng)光紫外線會(huì)傷害皮膚細(xì)胞并且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免在上午10點(diǎn)-下午2點(diǎn)之間的日光強(qiáng)的時(shí)候暴曬，戶外活動(dòng)限制在早晨和傍晚。
涂抹防曬霜是一種辦法，盡管很多品牌的防曬霜宣稱不易造成過(guò)敏或毛孔堵塞，但是我們?cè)谶x用一種防曬霜時(shí)一定先要在一小部位皮膚上涂抹一些看看反應(yīng)如何，觀察24小時(shí)。另外，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品不一定越好。
男人抗衰老的誤區(qū)
注重生活品質(zhì)的男士總是不落潮流，男人愛面子，干凈的面龐可以掙得額外的高分。但是錯(cuò)誤的清潔方式，會(huì)讓你的皮膚問(wèn)題頻頻出現(xiàn)，護(hù)膚細(xì)節(jié)沒(méi)搞懂，用再貴的產(chǎn)品也是白搭。
男士如何做好護(hù)膚大計(jì)
1、男人護(hù)膚首先是學(xué)會(huì)洗臉，這里說(shuō)的洗臉不是普通的洗臉?lè)椒?，而是用男士專用的洗面奶?lái)洗，這樣可以讓臉擺脫臉部垃圾堆積(男士出汗較多，尤其是臉部)，所以第一步清潔才是關(guān)鍵!
2、洗好臉后，就要用爽膚水來(lái)喚醒你的肌膚，爽膚水對(duì)臉部起到一個(gè)很好的作用，可以讓臉部看起來(lái)更自然，更健康。
3、后就是滋潤(rùn)肌膚了，用乳液均勻涂抹臉上，讓整個(gè)臉吸收養(yǎng)分!好了，屌絲馬上就會(huì)變成高富帥了!
男士護(hù)膚的誤區(qū)介紹
每天用香皂就可以了
很多男士護(hù)膚清潔很喜歡用香皂，但是香皂并不是佳的潔面選擇，因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí)，皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。
頻繁更換護(hù)膚品
許多男士護(hù)膚喜歡頻繁更換護(hù)膚品，但是經(jīng)常的換護(hù)膚品對(duì)我們的皮膚會(huì)造成一定的傷害，容易讓皮膚敏感。其實(shí)，尋找到一款真正安全并能護(hù)膚的護(hù)膚品，是完全可以長(zhǎng)久使用的。
飲食起居與美容無(wú)關(guān)
不管是男士護(hù)膚，還是女士護(hù)膚，如果沒(méi)有良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，多食用一些抗氧化的食物，如玉米中含有豐富的維生素E，除了平時(shí)多吃玉米之外當(dāng)然也可以食用金奧力牌葡萄籽維E軟膠囊，同樣富含維生素E，達(dá)到改善皮膚的效果。
女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性
大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男士護(hù)膚的。所以，男士護(hù)膚應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男士護(hù)膚品。
防曬只是女士關(guān)心的話題
防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來(lái)越大，對(duì)皮膚的殺傷力也越來(lái)越厲害。所以防曬不分男女，男士護(hù)膚應(yīng)當(dāng)要防曬。
結(jié)語(yǔ)：衰老是每個(gè)人都逃脫不掉的結(jié)局，這不代表我們可以不去理會(huì)。只要男士多注重平時(shí)的皮膚保養(yǎng)和改善自己的生活習(xí)慣，那么我們就可以很大程度上緩解衰老。今天小編給大家介紹了關(guān)于男人抗衰老的方法和抗衰老的誤區(qū)，希望可以幫助到大家。
