男士養(yǎng)生 這些茶留給男人喝好

  很多男性都有喝茶的習慣,其實,喝茶也是有講究的,尤其在炎熱的夏季,男性要做好養(yǎng)生工作,首先想到的就是喝茶了。那么,適合夏季男性養(yǎng)生茶有哪些呢?今天,我們就從男士養(yǎng)生的角度出發(fā),一起到文中看看,養(yǎng)生茶配方有哪些吧!

  男士夏季養(yǎng)生,喝茶當然少不了,那么,適合男性夏季養(yǎng)生的茶品有哪些呢?一起來看看吧!

  推薦一:祛痘花草茶

  雖然男士對面子問題沒有女士如此重視,但現(xiàn)在很多成功男士都注重保潔與養(yǎng)生的問題,而且有時煩惱的青春痘還代表身體有毒素呢。這樣可是會影響工作效率的。

  而金銀花性微寒、味甘,歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng),可以清熱解毒、疏散風熱,所以祛痘效果尤佳,而且不會傷胃氣。做法很簡單,將金銀花10克,泡水飲用。如果想改善味覺,還可以放10克的生甘草。但本身好吃寒涼食物的人事,不能再飲用,否則寒上加寒。

  推薦二:養(yǎng)氣血的紅花茶

  氣血好,代表循環(huán)好,身體棒,所以并非只有女士才需要養(yǎng)氣血的。男士也是需要養(yǎng)氣血的。食用藏紅花0.5克,用開水沖泡;用上1周后停1周,然后再喝1周;如果經(jīng)濟能力有限,喝1天停3天也是可以的。用藏紅花泡水時一定要單泡,不要搭配其他花茶,可以加入適量蜂蜜改善口感,喝完水后把藏紅花嚼著吃下去。

  推薦三:散熱且平肝明目的菊花茶

  都市人多應酬,尤其是男性,應酬時似乎總是少不了煙酒,而菊花茶正好適合這一類的男性飲用。菊花性微寒,味甘、苦,入肝經(jīng)、肺經(jīng),散風清熱又平肝明目,很適合他們常飲。

  少量飲酒對身體有益,但長期大量飲酒危害很大,對肝臟的損傷尤為嚴重,大大增加患上肝硬化和脂肪肝的風險。而抽煙傷肺則已眾所周知。因此保護肝肺的好辦法就是戒酒戒煙,而對于經(jīng)常喝酒抽煙的人,平時可以喝菊花茶,達到解毒護肝護肺的目的。只需要將10克菊花泡水喝即可。

  15種夏季男士養(yǎng)生茶配方及做法

  夏季養(yǎng)生茶一:陳皮涼茶

  將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。男性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  夏季養(yǎng)生茶二:桑菊茶

  將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對男性風熱感冒也有一定療效。

  夏季養(yǎng)生茶三:竹葉青茶

  竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶栗香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

  夏季養(yǎng)生茶四:三花清涼茶

  該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜男性飲用。

  夏季養(yǎng)生茶五:茅根冬瓜茶

  茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗凈,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開后文火煮20分鐘后加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用于治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

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