益處——豆?jié){是黃豆制品，黃豆含有至少5種抗癌物質(zhì)，當(dāng)中所含的黃堿素特別能防止與激素有關(guān)的癌癥，其所含的蛋白酶也是重要的抗癌分子。
預(yù)防——乳癌、前列腺癌、胃癌、大腸癌、口腔癌、肺癌、肝癌、食道癌、胰臟癌。
5.胡蘿卜
益處——胡蘿卜素、葉酸、木質(zhì)醇等化合物具有強(qiáng)大的抗癌作用。胡蘿卜素進(jìn)入人體后，能分別儲藏在肺、肝、腎和脂肪組織內(nèi)，待細(xì)胞有需時(shí)，可轉(zhuǎn)化成視黃酸(Retinoic acid)以對抗癌細(xì)胞，降低患肺癌的機(jī)會高達(dá)60%。對于已戒煙者來說，胡蘿卜素能修補(bǔ)受損的喉部，經(jīng)常被動吸入二手煙的人，可以多吃一些。
預(yù)防——肺癌、喉癌。
6.洋蔥
益 處——好處非常多，包含30多種能克制致癌物的化合物，甚至是毒致癌物如亞硝胺和黃麴(曲)霉素等。洋蔥所含的蒜素可增強(qiáng)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的運(yùn)作，幫助抗癌。
預(yù)防——胃癌、肺癌、肝癌。
7.橙
益處——含胡蘿卜素、類黃酮、萜類等58種天然抗癌物質(zhì)，在眾多果蔬中，包含了多的抗癌物質(zhì)。
預(yù)防——胰臟癌、胃癌、大腸癌、膀胱癌、喉癌、食道癌、口腔癌。
8.三文魚
益處——所包含的不飽和脂肪酸有助于鞏固細(xì)胞膜，加強(qiáng)免疫力以對抗癌魔。此外，魚類所含有的豐富維生素D，對于年過50歲和停經(jīng)的婦女, 對抗乳癌特別有助。
預(yù)防——前列腺癌、直腸癌、乳癌、皮膚癌。
9.番茄
益 處——番茄紅素抗氧化功能等于胡蘿卜素的兩倍，配合維生素C，形成強(qiáng)力抗氧化劑，阻止游離基破壞細(xì)胞,還可防止癌變。
預(yù)防——子宮頸癌、肺癌、直腸癌、前列腺癌、胰臟癌。
結(jié)語：很多食物是有防癌的功效的，那么吃什么可以防癌呢?防癌的食物有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望上述小編的相關(guān)介紹都可以幫助到大家哦!平時(shí)生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑赃@些食物哦！
