祛斑小妙招 學(xué)會4招不做斑點男人(2)

  3.慎用各種有創(chuàng)傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì),否則容易造成毀容!

  4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”,因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導(dǎo)致嚴(yán)重毀容!

  5、戒掉不良習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等。

  6、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。

  7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮膚變灰黑。

  8、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用。

  9、避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑。

  男士祛斑重生活習(xí)慣

  祛斑、美容,這些以前大多數(shù)是女性關(guān)注的問題,現(xiàn)在也越來越受到男士的關(guān)注。男士于女士的肌膚有很大的不同,男士祛斑該注意些什么呢?男性皮膚一般比較粗糙,表面經(jīng)常粘附污垢堵塞毛孔,導(dǎo)致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年時,由于生理機能的衰退,容易出現(xiàn)皺紋、色斑、松弛、浮腫等現(xiàn)象。因此,男士進行科學(xué)的祛斑護膚是非常重要的。

男士祛斑重生活習(xí)慣

  男士應(yīng)特別注重洗臉,若皮膚為干性,可用冷水和溫水交替洗臉,刺激局部皮膚的血液循環(huán),增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時好先用毛巾熱敷3~5分鐘,再用香皂洗臉,洗后按摩一會兒,可促進局部皮膚的血液循環(huán),改善其營養(yǎng)狀況,有利皮脂的排出,使面部光潤、柔滑,減少皺紋和松弛現(xiàn)象。中性皮膚的男士,冷、熱水洗臉均可。

  均衡營養(yǎng)中年男性正是精力旺盛的時候,他們經(jīng)常在外奔波,飲食無節(jié),特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽煙、嗜酒等不良習(xí)慣及不愛吃蔬菜水果之人,會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此,要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng),多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物,戒煙戒酒,適當(dāng)攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素等。

  保證睡眠中年人事務(wù)多,有的經(jīng)常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,黑眼圈、黑眼袋顯露,生出更多的皺紋。中年人要保證優(yōu)質(zhì)睡眠,每天睡足8小時。但睡眠時間也不宜過長。保持樂觀情緒經(jīng)常憂愁、煩惱、易怒之人,會引起機體生理性病變,所以保持樂觀情緒會使肌膚更加健美。

  去斑不是單一的工作,色斑的形成與多種因素都有關(guān)系。男士去斑,做好肌膚保養(yǎng)第一步。

吃什么可以祛斑 祛斑 祛斑小妙招 
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