夏季男士護(hù)膚方法
別以為皮膚護(hù)理只是女人的工作，其實(shí)夏季男士肌膚問題比女生更多，各種油膩的肌膚，粗大毛孔。牢記下面9個(gè)護(hù)膚秘訣，拯救你的皮膚。
1.洗臉用溫和洗面奶
男性經(jīng)常刮胡子，用香皂洗臉長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)讓你的皮膚越來越干燥。所以，清潔你的臉需要用溫和的洗面奶，才不會(huì)刺激你的皮膚。選擇無香味，無染料和無酒精，并含有維生素B和E等天然成分的產(chǎn)品。
2.一周去角質(zhì)2-3次
因?yàn)槟行悦状执髳鄢鲇停匀ソ琴|(zhì)次數(shù)也比女生多，一般一周2-3次去角質(zhì)清潔臉部，有助于對(duì)抗毛孔深處細(xì)菌和病菌。
無論你是什么膚質(zhì)，選擇含有顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品。取一分硬幣大小的量在你的指尖，然后輕輕按摩到你的皮膚做圓周運(yùn)動(dòng)一到兩分鐘。后用清水沖干凈即可。
3.洗完澡是佳護(hù)膚時(shí)間
洗澡后保養(yǎng)皮膚毛孔張開，這個(gè)時(shí)候護(hù)膚可以讓保養(yǎng)品更容易吸收使皮膚更加滋潤(rùn)。尋找富含抗氧化劑，天然提取物和天然油脂等成分的保濕品。
4.不用過熱的水淋浴
如果你皮膚干燥，熱水淋浴可能引起皮疹和燃燒。皮膚科醫(yī)生建議洗全身是不必要的，因?yàn)檫@會(huì)洗去皮膚天然油使其更干。
你也不需要每天洗你的整個(gè)身體，例如前臂和小腿，除非它們特別臟。淋浴后擦干，避免殘留水造成的細(xì)菌過量生長(zhǎng)。
5.避免使用剃須膏
剃須膏可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。剃須膏含有堵塞毛孔的油脂，用洋甘菊或維生素E油與酒精洗過的須后水，會(huì)對(duì)皮膚造成刺激。
6.少吃高脂肪和高碳水化合物的食物
避免高脂肪和高碳水化合物的食物，選擇水果，蔬菜和全谷物的健康的食物，它們里面含有抗氧化劑可以修復(fù)皮膚。每日服用含有維生素E和抗氧化劑的復(fù)合維生素，遠(yuǎn)離乳制品，會(huì)加重痤瘡。
7.良好的睡眠
皮膚自身修復(fù)功能在夜間進(jìn)行，睡眠不足會(huì)增加皮膚老化速度，而每個(gè)年齡段所需要的睡眠時(shí)間隨年齡增大而有所不同，大多數(shù)專家建議成人睡眠時(shí)間在七到八個(gè)小時(shí)。
8、一天8杯水
每天至少和8杯水，能沖洗系統(tǒng)的毒素和滋潤(rùn)肌膚。
9.暴露在外的皮膚涂抹防曬霜
太陽的有害UVA和UVB射線會(huì)導(dǎo)致皮膚過早老化，產(chǎn)生皺紋甚至引發(fā)皮膚癌。外出時(shí)選擇SPF30的防曬霜保護(hù)我們暴露在陽光下的皮膚，正確使用時(shí)間是外出前半個(gè)小時(shí)涂抹。
