男士面部保養(yǎng) 輕松解決各類面部問題(10)

  讓皮膚變好的日常小習(xí)慣

  1、多多喝水,冬季容易出干紋的人,更需要多多補(bǔ)水。

  2、經(jīng)常洗曬被子和枕頭,除非你想和螨蟲們睡,除螨蟲器也挺好用的。

  3、生活規(guī)律,固定時間睡覺,固定時間起床。

生活規(guī)律,固定時間睡覺,固定時間起床

  4、多吃蔬菜,水果,粗糧。不吃垃圾食品,另外,多吃膠凍類的食品如肉皮,魚肝油等,能使皮膚富有彈性,不過脂肪也多。

  5、穿著干凈,特別是衣領(lǐng)。

  6、早睡早起別熬夜,關(guān)燈了就不要在床上玩手機(jī)。經(jīng)常熬夜,眼睛會近視無神,會有黑眼圈,會長痘,會老得快長皺紋。

  7、經(jīng)常喝蜂蜜,每天早晚個一杯。

  8、保持平常心,心態(tài)樂觀,凡事要蛋定 動情緒對皮膚不好,有些皮膚病也是因為情緒不好引起的。

保持平常心,心態(tài)樂觀

  9、一天按摩一次皮膚,有按摩乳的用按摩乳,沒有的用洗面奶時按摩,可以減少皮膚衰老。

  10、不要太熱水洗了。用冷水或溫水洗臉,還有洗臉要用活水而不是用臉盆洗,用毛巾擦臉輕輕擦干不要用力。

  11、不能用肥皂洗,肥皂是強(qiáng)堿性會破壞皮膚皮脂膜。

  12、動大表情會長皺紋,手別沒事摸臉、撐臉、捏臉、揉臉、打臉、抓臉,會細(xì)菌感染。

  13、注意防曬,出去可以涂防曬霜,戴太陽鏡。

  14、車開車時要戴個口罩(千萬別買便宜貨)。

  15、不抽煙,不吸二手煙,在灰塵多的地方戴口罩。

  16、用茶水洗臉,清除面部的油膩、收斂毛孔、具有消毒、滅菌、抗老化、減少紫外線損傷、美白等功效。

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