隨著社會(huì)發(fā)展越來越快，人與人交際機(jī)會(huì)的不斷增加，不僅是女人，男人也對(duì)自己的形象開始重視起來了。那么男士皮膚美白是什么意思呢，男士美白的方法呢，男士如何美白呢，今天小編就和廣大網(wǎng)友一起來探討一下吧。
男士怎么可以美白
1、多喝水
簡(jiǎn)單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，幫助新陳代謝，同時(shí)可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。
2、多吃蔬菜水果
研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。
含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。
各種堅(jiān)果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，還能預(yù)防痘痘。
3、多喝綠茶
綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護(hù)你的大腦，并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。近一段時(shí)間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。
4、拒絕香煙
吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。
5、堅(jiān)持不熬夜
長(zhǎng)時(shí)間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇，這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素，這種激素在在早晨6-8點(diǎn)水平高，在凌晨0-2點(diǎn)低。所以充足的睡眠時(shí)間對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要，也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。
6、防曬很必要
早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)，此時(shí)陽光中的紫外線強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也厲害，長(zhǎng)時(shí)間暴露皮膚會(huì)導(dǎo)致皮膚黑色素加深，所以這段時(shí)間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護(hù)措施。
7、選擇合適的護(hù)膚品
選擇使用合適自己皮膚的美白護(hù)膚品，可以讓配套美白產(chǎn)品效果加倍。男生朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用美白護(hù)膚品，不要根據(jù)道聽途說，盲目的使用。
男士快速美白的方法
1、方法一：敷茶、糖面膜
材料：2湯匙紅茶葉和紅糖、少許的面粉以及適量的水。
做法：將紅茶與紅糖加水放容器里煮沸，冷卻至37-40度。
敷面膜：將煮好冷卻的紅茶糖水倒入面粉里調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后沖洗干凈。
2、方法二：做面膜敷在臉上
做法：取一只蛋黃加一勺蜂蜜，攪拌均勻，用溫水洗臉后，涂于臉上15分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再適量用些潤(rùn)膚產(chǎn)品，那就可以非常滋潤(rùn)了。
