慎用各種有創(chuàng)傷性的治療
包括冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，否則容易造成毀容!
禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”
因?yàn)楦弊饔锰?，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴(yán)重毀容。
戒掉不良習(xí)慣
如抽煙、喝酒、熬夜等。
多喝水、多吃蔬菜和水果
如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
注意休息和保證充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
保持良好的情緒
精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會(huì)有相反的作用。
避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂(lè)、濃茶、香煙、酒等。
吃得越多，老化會(huì)越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大及變黑。
