多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,且為從一般食物中攝取,不會產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周圍的皺紋。
注意事項
使用過程中有不適,立即停止使用。
還有要多注意營養(yǎng)的補充。
祛斑食譜八:橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏
原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:剝開橘子,將筋絡(luò)撕去,一瓣一瓣分開,然后利用竹簽將橘子核去掉,切成小三角塊。山楂洗凈后一切為二,去掉種子。粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。鍋內(nèi)加入1000毫升冷水,并倒入粳米、橘子塊,山楂塊,用大火燒開后就可轉(zhuǎn)小火熬至粥狀,后加入白糖就可以了。
功效:美容護膚,去斑養(yǎng)顏。
祛斑食譜九:消斑養(yǎng)顏茶
材料:川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗(去核)3錢。
作法:將上述藥材加入1000cc沸水沖泡,悶20分鐘左右,過濾后即可飲用。
功效:淡斑美顏,一般人都可以飲用。
祛斑食譜九:山藥枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:先洗干凈粳米,用冷水浸泡一小時后撈出,瀝干水分。將新鮮山藥去皮,并且刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,將粳米、山藥、枸杞一并加入,用旺火燒開后就可以轉(zhuǎn)小火熬制粥狀就可以了,吃的時候加入白糖和蜂蜜。
功效:補血養(yǎng)顏,去除色斑。
祛斑食譜十:檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。