怎么收縮毛孔 男人怎么解決面部“孔慌”(11)

  男人吃什么可以收縮毛孔

  毛孔粗大是由污垢阻塞毛孔、皮脂分泌旺盛、擠壓粉刺不當(dāng)、使用不當(dāng)?shù)幕瘖y品或藥物、皮膚松弛老化等原因引起的。

  飲食會影響皮膚的狀態(tài),因此飲食不可偏差,特別是蛋白質(zhì)及維他命更是肌膚不可缺少的,必須每天均衡攝食。

  皮脂分泌過剩往往是由于過量吃辛辣食物、含油過多的食物、碳水化合物及白糖而造成的。

  因此少吃為妙。此外為抑制皮脂分泌多喝水,多吃新鮮蔬果,以攝取維生素及礦物質(zhì),從內(nèi)到外改善肌膚的素質(zhì)。

  1、使肌膚變光滑的山芋

  山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。

  山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。

  這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干,更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

  2、蓮藕可保持臉部光澤

蓮藕可保持臉部光澤

  蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。

  近更證明了蓮藕有益于心臟,可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

  蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的蓮藕。

  3、木耳治療便秘引起的肌膚粗糙

  木耳含豐富的維他命和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,是對肌膚很好的食品。

  中國自古以來即視之為長壽不老、滋養(yǎng)、強(qiáng)壯及美容的圣品。

  木耳還有很多的食物纖維,很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。

  炒或作湯都可以,可多吃一些,木耳加棗子的煎汁,效果加倍。

  4、治療角質(zhì)化肌膚的梅子

  梅子是有多種效用的優(yōu)良食品。吃或涂都有效果,自古即被視為寶貝。

  若用涂的,不只可治療皮膚疾病,還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒,效果更好。

  2~3個咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個星期。

  洗澡時,拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

  5、芝麻有益于干燥不光滑的肌膚

  傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。即使是現(xiàn)在,大家也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

  事實(shí)上,就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,可改善末梢血管障礙,使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食品。

  為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會變好,有光澤。

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