3、番茄炒藕片
鮮藕300克，番茄汁100克。先將藕切片，用菜油煸炒，然后加入調(diào)料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
4、涼拌莧菜
鮮莧菜、鮮冬莧菜、馬齒莧菜各100克。以上三味分別用開(kāi)水焯八成熟，撈出后浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調(diào)料后拌勻即可。
5、海蟄二菜
海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開(kāi)水焯過(guò)，再以涼開(kāi)水浸漬，撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。
6、綠豆海帶湯
綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。將取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。
7、芹菜雪梨汁
新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個(gè)，檸檬半個(gè)。洗洗干凈后同時(shí)放到攪拌機(jī)攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤(rùn)膚，利腸通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先將桃仁山楂荷葉煮湯，精細(xì)去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續(xù)服用三十日。
1、想要有效的預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的話，在平時(shí)別情不自禁用手摸臉。因?yàn)槭稚蠒?huì)有大量的細(xì)菌，這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時(shí)也容易刺激臉部肌膚,長(zhǎng)出惱人的痘痘。
2、要注意個(gè)人衛(wèi)生，被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等這些用品要經(jīng)常的換洗暴曬。陽(yáng)光的曝曬是好的消毒,紫外線具有殺死細(xì)菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長(zhǎng)青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心容易造成青春痘。愛(ài)美的少男們好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之。
4、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離。
5、外面的哪些垃圾食品要禁忌,因?yàn)槌岳称啡菀自斐杀忝?愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好,而且會(huì)造成便秘,會(huì)引來(lái)痘痘。
6、無(wú)論多忙,晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行,把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間,才不會(huì)擁痘自憐。
結(jié)語(yǔ)：文章中已經(jīng)介紹了有效去除痘痘的方法，臉上有痘痘的朋友不妨根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試一下，還有想要有效的預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的話，在平時(shí)別情不自禁用手摸臉。因?yàn)槭稚蠒?huì)有大量的細(xì)菌，這往往造成細(xì)菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。
