在現(xiàn)實(shí)生活中，現(xiàn)象有很多男士都有過(guò)起青春痘的經(jīng)歷吧，那你知道男士青春痘的治療方法有哪些嗎?在平時(shí)有哪些去除青春痘的食療方呢，導(dǎo)致男士長(zhǎng)青春痘的原因又有哪些呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
男士青春痘的治療方法
1、青春痘的治療方法之肌膚保濕
當(dāng)男生臉部的水分不足,皮脂腺就會(huì)分泌大量的油分保護(hù)肌膚,大面積的油脂跟空氣中的灰塵等接觸,容易把毛孔堵塞,誘發(fā)青春痘。因此男生要讓肌膚喝飽水,保持水潤(rùn),控制油脂的分泌。除了外補(bǔ)水,內(nèi)也要補(bǔ)水,所以男生要注意多喝水哦!
2、青春痘的治療方法之調(diào)節(jié)飲食
很多男生臉上愛起痘痘因?yàn)閻鄢杂驼ā⒏咧?、高熱量、辛辣等重口味食?其實(shí)這些食物容易讓肌膚產(chǎn)生黑頭,痘痘,白頭粉刺。此時(shí),需要從調(diào)節(jié)飲食入手。把這些食物戒掉,多吃水果和蔬菜,一切要以清淡的食物為準(zhǔn),從身體內(nèi)部進(jìn)行調(diào)節(jié)。
3、青春痘的治療方法之運(yùn)動(dòng)調(diào)理
男生堅(jiān)持多做一些室內(nèi)或室外的大幅度運(yùn)動(dòng)。以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外,使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢,隨后及時(shí)加以清洗,這樣也可以防痘痘哦!
4、青春痘的治療方法之臉部清潔
臉部清潔很重要,長(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^(guò)多堵塞毛孔造成的,這時(shí)候清潔就非常重要。用刺激性小的中性肥皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉1分鐘。不要太用力,接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,用干毛巾擦凈水,涂上有收斂作用的化妝水即可。本法必須早晚各一次,對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。
5、青春痘的治療方法之舒緩壓力
引發(fā)痘痘的元兇很多,過(guò)大的壓力就是其中之一,有效舒緩壓力的方法有:使用可放松心情的精油,滴入洗澡水或者作為熏香;深呼吸,選擇一個(gè)舒適的姿勢(shì)(比如加個(gè)墊子靠墻站好,或穩(wěn)穩(wěn)著地坐在直背椅子里);
然后在心里打拍子,吸氣用4拍、屏氣用7拍、呼氣用8拍。同時(shí)還不要吃高壓力的食物,有刺激性的食物都是高壓力食物,食用這些食物,有時(shí)會(huì)刺激身體所有的功能處于警戒狀態(tài)。刺激痘痘的生長(zhǎng)。
去除青春痘的食療方
1、紅蘿卜芹菜汁:紅蘿卜(中等大小)1個(gè),芹菜150克,洋蔥1個(gè),洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。清熱解毒,祛火?？奢o助防治痤瘡。
2、雪梨芹菜汁:芹菜100克,西紅柿1個(gè),雪梨150克,檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁,飲用,每日1次。功效清熱,潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。
