男性更年期綜合征的自我保健方法
男性更年期綜合征主要以功能衰退為特征,一般來說,病人癥狀雖很明顯,但臨床體檢及輔助檢查均無異常表現(xiàn),因此家庭調(diào)護時,應注意日常保健方法。
1、正視疾病
增強信心男性更年期綜合征是男性生命過程中正常的生理反應,有一定的必然性和階段性,其反應程度因人而異,只要重視疾病,積極治療,建立良好的心態(tài),是完全可以安全度過更年期的。
2、藥物治療
必不可少本病以功能衰退為主要表現(xiàn),因此,適當?shù)乃幬镏委熓潜夭豢缮俚?。焦慮、憂郁、影響正常生活者,可口服泰爾登或丙米嗪;猜疑、緊張為主者,可用利眠寧或安定等中樞鎮(zhèn)靜劑;有幻覺、舉止失常者,可用氯丙嗪治療;性功能障礙嚴重者,可肌注雄性激素。
3、適當調(diào)護
十分重要本病光靠藥療難以取得持久療效,因此,應適當調(diào)節(jié)生活習慣,加強身體鍛練,參加體育活動,提高身體素質(zhì),調(diào)理飲食,戒除煙酒,遵守作息時間,節(jié)制房事,保持心情愉快,避免勞累,減少煩惱。也可通過寄情山水、丹青等,修身養(yǎng)性,愉悅身心。
4、中藥調(diào)節(jié)
療效獨到中醫(yī)認為,本病多為腎陰陽失調(diào),臟腑功能紊亂所致,當以平補陰陽,調(diào)理臟腑為主。
一些補腎的中藥及藥膳食療方如枸杞、肉蓯蓉、何首烏、淫羊藿、冬蟲草、靈芝、山藥、核桃、狗腎及首烏、小米、豬腎粥,蟲草燉雞,鹿茸蟲草雞,鎖陽子雞,狗腎燉雞,龍蝦子雞,牛鞭烏雞等,也可根據(jù)病情常用。