男人這里小一點(diǎn)可以更長壽

  長壽是我們每個人都在追求的,對于男人來說,長壽更是他們大的心愿,因?yàn)橹挥凶约洪L壽,才能多多享受這個世上的美好時光。雖然男人在平時生活中不太注重健康養(yǎng)生,但不代表他們真的就一點(diǎn)不關(guān)注,他們往往會將長壽的希望寄托在各類保健產(chǎn)品,其實(shí)對于男人來說,想要長壽不需要花多大代價(jià),只要自己身體的一個部位小一點(diǎn)就可以長壽。

  哪個部位

  其實(shí)這個部位男人每天都會摸,它就是肚子。

男人的肚子小一點(diǎn)可以更長壽

  肚子是每個人都有的部位,但是現(xiàn)在的肚子已經(jīng)成為了外形是否漂亮好看的關(guān)鍵點(diǎn),因?yàn)槿绻亲哟蟮脑?,整體外形可是要被拉低不少分的,所以很多人都想瘦肚子,而且基本都是為了外形才想這么做的。

  可是,又有多少人知道,男人肚子大其實(shí)也是與健康互相關(guān)聯(lián)的呢?

  男人肚子為什么會變大

  各位讀者不知道有沒有發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的男性朋友隨著時間的推移,即使以前身材再瘦弱的人,肚子也會慢慢變大,挺著一副“將軍肚”,然后發(fā)出“歲月是把殺豬刀”的感慨。那么男人的肚子為什么會變大呢?

  1、飲食不科學(xué)

  所謂的飲食不科學(xué)其實(shí)是指很多男人追求美食,喜歡吃一些高熱量高油脂的食品,比如燒烤、油炸食品,深得男性朋友的喜愛,加上經(jīng)常性的朋友聚會和應(yīng)酬,免不了要喝酒,而在酒精的刺激下,人的食欲會打開,導(dǎo)致進(jìn)食量增加,腸胃一時難以消化,所以胃中未被消化的食物就會轉(zhuǎn)換成脂肪。

  而研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個人發(fā)胖時,由于肚子處的肉非常柔軟,加上很少會鍛煉到腹部,這樣就導(dǎo)致腹部的贅肉會越來越多,終形成“大肚子”。

飲食上的不科學(xué)導(dǎo)致男人肥胖,肚子變大

  2、運(yùn)動量匱乏

  俗話說“生命在于運(yùn)動”,運(yùn)動是我們這一生中必不可少的事情,但是很多男人由于忙于工作,加上自身懶惰思想,導(dǎo)致運(yùn)動量越來越少,甚至不少人基本是0運(yùn)動量,而沒有了運(yùn)動量的支持,身體的新陳代謝得不到有效能量供應(yīng),同時身體消耗的熱量太少,所以也是男人發(fā)胖、肚子變大的一個重要因素。

  3、年齡增長

  另外,隨著年齡的增長,很多明明很瘦弱的男人,其它地方不長肉,偏偏肚子那長肉,這點(diǎn)也著實(shí)讓男人難以理解。

  其實(shí)隨著年齡的增長,男人身體的新陳代謝速度也在減緩,而新陳代謝的重要用處就是將身體的毒素以及一些廢物雜質(zhì)排出體外,一旦新陳代謝速度降低了,那么這些東西堆積在體內(nèi),所以也會讓男人的肚子變得越來越大。

  所以說,男人的大肚子其實(shí)也是歲月的見證。

  男人肚子大會有哪些危害

  1、引發(fā)“三高”

  其實(shí)大肚子的男人可以說個個都有不同程度的“三高”癥狀。因?yàn)楫?dāng)肚子發(fā)胖后,身體的脂肪堆積得越來越多,導(dǎo)致血管里的油脂也變多,血液中的血糖也變得較多,血液循環(huán)受到阻礙,從而引發(fā)“三高”問題。

  2、加速衰老

  小編前面說到年齡增長會導(dǎo)致肚子變大,其實(shí)反過來說,肚子變大也是男人加速衰老的主要因素之一。

  目前已證明有15種以上導(dǎo)致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關(guān)系,其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。此前,有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;而這些疾病會嚴(yán)重?fù)p害男人的身體健康,從而會導(dǎo)致男人的精氣神大不如從前,整體看上去也衰老了很多歲。

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