男人補腎的食物 男人這樣吃腎才好(12)

  黑芝麻補腎膳食

  1、黑芝麻飴糖羹

  黑芝麻(粉)150g,生甘草30g,飴糖(麥芽糖)150g。

  甘草洗凈,人鍋,加水適量,文火煮半小時,取汁,加入飴糖,待烊化后加人黑芝麻粉,煮成糊狀即可。

  功效是滋補肝腎,養(yǎng)血祛風,主治腎虛頭發(fā)早白,以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。

  2、黑木耳蒸雞

  黑木耳50g,雞肉200g。

  黑木耳水浸至軟,晾于水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精腌20分鐘,再加人黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟即可食用。

  功效是扶正祛瘀,主治產后惡露不絕屬血瘀者,癥見產后惡露時多時少,淋漓不斷,色黯有塊,下腹疼痛拒按,本藥膳尚有降血脂之功,可用于中老年人預防高脂血癥之用。

  3、芝麻兔

  黑芝麻50g,兔肉1000g。

  黑芝麻炒香備用,兔肉人沸水氽去血水,與姜、蔥、花椒,鹽等共煮至熟,再入囟水鍋中,文火囟1小時,切成2cm見方的塊,擺人盤中。將味精用香油調勻,淋在兔肉面上,再撒上黑芝麻即成。佐餐食用。

黑芝麻炒香備用

  功效是補血潤燥,補中益氣。主治肝腎不足,消渴贏瘦,須發(fā)早白,便秘等癥。

  4、升麻芝麻燉大腸

  升麻15g,黑芝麻100g,豬大腸1段(30cm)。

  大腸洗凈,裝入升麻與黑芝麻,線扎好,放人鍋內,加姜、蔥、酒,水,先武火后文火燉3小時即成。

  功效是升提中氣,補益肝腎,適用于脫肛、子宮脫垂、老年人便秘等癥。

  紅杞海參鴿蛋

  枸杞子15g,水發(fā)海參100g,鴿蛋12個。

  海參切成小塊;鴿蛋涼水時下鍋,用文火煮熟,撈出剝殼,鍋中人花生油燒沸,鴿蛋滾滿干豆粉,炸至黃色時撈出。將鍋燒熱,人豬油50g,下蔥、姜煸炒,隨后入雞湯、海參、醬油、酒、胡椒粉,燒沸后,移文火煨40分鐘,加入鴿蛋和枸杞子,再煨10分鐘。裝盤,再淋沸豬油即可食用。

  功效是滋腎潤肺,補肝明目。適用于虛勞心怯等癥。

  豆豉醬豬心

  豬心1000g,豆豉適量。

  豬心人鍋,加蔥、姜、豆豉、醬油、面醬、黃油,清水,武火燒沸,改用文火燉熬至肉熟,撈起豬心,稍冷,切成薄片即成。

  功效是補心安神,適用于心血虧損,心悸心煩,產后驚悸,抽風等。

  地黃雞

  生地黃250g,烏雞1只,飴糖150g。

  烏雞宰殺后,去毛及內臟,洗凈;生地黃切成細絲,與飴糖拌勻,放入雞腹內,用線縫好。雞裝人盆內,加清水適量,置蒸籠中,用武火蒸至熟透即可食用。

  功效是健筋骨,益精髓,止盜汗。適用于腎精虧損引起的腰背疼痛,不能久立,身重盜汗等病癥。但是,脾胃不佳,舌苔厚膩者,少食或不食。

  靈芝雙鞭

  靈芝、枸杞子、肉蓯蓉各10g,牛鞭100g,狗鞭10g,母雞肉500g。

  牛鞭洗凈,漂洗30分鐘后用清水漂洗干凈,狗鞭用砂炒酥。二鞭同入鍋,加水燒沸,加花椒、生姜、酒和雞肉,再燒沸后,改文火煨燉,至六成熟時,去花椒和生姜,將中藥紗布包好,放人湯內,繼續(xù)燉至肉爛湯濃,加鹽調味即可隨意食之。

  功效是暖腎,抗老延年,適用于虛損勞傷,腎氣虛弱,神經衰弱等。

  竹筍燒海參

  水發(fā)海參200g,鮮竹筍100g。

  海參切成長條,竹筍切成片,放在鍋中,加肉湯煨燉熟透,調加佐料,湯汁明透即可。

  功效是滋陰養(yǎng)血,潤燥補腎。常食可強壯身體。預防癌癥,延年益壽。

  枸杞豬腰粥

  枸杞子10克,豬腎1個,大米100克,蔥、姜、鹽各少許。

  豬腎去內膜切碎與大米一同煮成粥食用。

  有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等癥。

  杜仲腰花

  杜仲12克、豬腰一對。

  將杜仲煎煮過濾備用,豬腰去內膜切成腰花,杜仲藥液做調料汁,加蔥、姜、鹽爆炒后食用。

  有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓等癥。

吃什么補腎 怎么補腎 男人補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...