腎臟的問(wèn)題往往是男人們?yōu)殛P(guān)注的問(wèn)題，甚至很多人覺(jué)得男人如果腎虛了，或者腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，那么男人也就不能稱之為男人了，由此可見(jiàn)男人的腎臟問(wèn)題是多么重要，但是在生活中男人的腎臟總是會(huì)遭受許多事情的損害，甚至男人腎虛，已經(jīng)成為了一種普遍的現(xiàn)象，在生活中十男九虛這樣的情況，讓很多男人苦惱不已，那么有沒(méi)有什么樣的方法可以解決這種情況呢？
如何保養(yǎng)腎臟
在生活中保養(yǎng)腎臟的方法有許多，或是通過(guò)科學(xué)的飲食計(jì)劃來(lái)養(yǎng)護(hù)腎臟，或是通過(guò)運(yùn)動(dòng)幫助腎臟增加活性，還有就是按摩刺激了，而今天我們要說(shuō)的就是在日常的生活中所有人都可以輕易做到的，通過(guò)按摩刺激來(lái)養(yǎng)腎的方法!
一、搓耳朵
我們常說(shuō)耳朵是腎臟在外部的表征這一點(diǎn)其實(shí)是沒(méi)有錯(cuò)誤的，因?yàn)樵谏钪形覀兺ㄟ^(guò)搓耳朵即可有效的刺激腎臟，這是因?yàn)橛兄?ldquo;腎藏志，開(kāi)竅于耳”這樣的緣故，所以在生活中我們通過(guò)刺激耳朵，是可以刺激腎臟保護(hù)身體的!
那么在生活中要如何按摩耳朵才可以有效的保護(hù)好腎臟呢?
其實(shí)按摩耳朵的方法十分的簡(jiǎn)單，我們要做的動(dòng)作只有一個(gè)，那就是“搓”，通過(guò)搓耳朵就可以有效的刺激穴位，保護(hù)好腎臟的健康了!
那么要如何搓耳朵呢?其實(shí)只要我們先將雙手搓熱，然后用溫?zé)岬氖中穆拇耆喽洌鹊蕉浔淮甑奈⑽l(fā)熱后，再使用拇指以及食指慢慢的搓揉耳廓大約3分鐘的時(shí)間，后，我們用雙手交替，經(jīng)過(guò)頭頂，拉一下對(duì)側(cè)的耳廓上部12~18次，這樣就可以有效的刺激腎臟，保護(hù)腎臟了!
二、搓腰
腰乃腎之府，不斷的搓腰也是可以有效的保護(hù)好腎臟健康的事情，在生活中腎臟的健康和腰部有著密切的聯(lián)系，甚至在生活中通過(guò)不斷的刺激腰部的穴位，可以讓腎臟變的越來(lái)越強(qiáng)健，因此在生活中想要保護(hù)好腎臟的健康，腰部就是必須要重視起來(lái)的!
那么在生活中如何對(duì)待我們的腰部才可以保護(hù)好腎臟的健康呢?其實(shí)通過(guò)腰部保護(hù)腎臟健康要做的事情同樣十分的簡(jiǎn)單，同樣也是一個(gè)字“搓”!
