在生活中不少人會(huì)把“十個(gè)男人九個(gè)虛”掛在嘴邊，是說腎虛是男性不得不面對(duì)的情況，的確，腎虛是一件苦惱的事情，不少男性因?yàn)榈K于面子，即使察覺到有腎虛的征兆也會(huì)一拖再拖。其實(shí)不然，腎虛不是小毛病，要是忽視對(duì)它的治療對(duì)于健康其實(shí)是有傷害的。
生活中，在早上男性不妨搓一下這里，在早上搓這里對(duì)于補(bǔ)腎是有幫助的，經(jīng)常搓這里讓你遠(yuǎn)離腎虛的困擾并不是夸張的事情，下面就來看看，男性應(yīng)該搓哪里才能有效的遠(yuǎn)離腎虛。
一、搓耳朵
在早上，不少人即使起床了，但還是會(huì)感覺到暈乎乎的，更不用說一些人會(huì)在前一天晚上忙著加班或者是追劇，這些對(duì)于第二天的精神面貌都有很大的影響。
其實(shí)在早上醒來的時(shí)候，不妨搓一下耳朵，在早上搓耳朵，對(duì)于精神的恢復(fù)是有幫助的，同時(shí)，能夠有效的幫助我們的達(dá)到補(bǔ)腎的功效。
這是因?yàn)槲覀冊(cè)诖甓涞臅r(shí)候，會(huì)不斷的刺激到身體的其它部位，搓耳朵，看起來僅僅是在刺激耳朵，其實(shí)不然，對(duì)于身體的其它部位也是有一定的刺激。在這種刺激下，會(huì)讓人有神志清爽的感覺。
而在這里主要介紹的就是搓耳朵能幫助我們補(bǔ)腎，這是因?yàn)樵谥嗅t(yī)上有腎主藏精，開竅于耳的說法，是說腎臟的好壞通過觀察耳朵是能夠看出來的，同樣，通過刺激我們的耳朵是能夠有效的幫助我們補(bǔ)腎的。
在搓耳朵的時(shí)候，就是起到了補(bǔ)腎的作用，一般來說，在這個(gè)過程中我們不妨這樣做，用雙手的拇指、食指輕輕的捏住耳垂，向下牽拉30次，在這牽拉的過程中，耳垂有上彈的感覺。
耳垂得到了很好的刺激，能夠很好的反射到腎臟上。因而，在生活中，我們不妨在早上起床的時(shí)候，搓一下耳朵，通過搓耳朵能夠有效達(dá)到補(bǔ)腎的目的。
二、搓腰眼
即使經(jīng)過一夜的休息，不少人在早上起床的時(shí)候，還是會(huì)感覺到腰酸背痛，有可能是因?yàn)橐估锼X的時(shí)候，不恰當(dāng)?shù)乃咦藙?shì)，也可能是因?yàn)榇采弦恍┪锲窙]有及時(shí)的收拾干凈。
但是，你知道嗎?在早上造成你腰酸背痛，還有一個(gè)原因，那就是我們可能處于腎虛的情況。如何緩解腎虛的癥狀，我們?cè)谶@個(gè)時(shí)候不妨這樣做。
